ATELIER CORPS & VOIX
evelyne
L’atelier « Corps & Voix » débute par des échauffements corporels qui intègrent la respiration, le souffle, puis la voix, des moments d’exploration ludiques qui incluent voix - chantée et parlée – mouvement, sensations et imaginaire. En jouant avec des sons, des mots et leur musicalité, vous trouverez ou retrouverez le plaisir et l’audace de chanter ou parler, de la liberté et de la sincérité dans votre voix.
Partir en explorateur, accompagné dans un espace sécure et sans jugement, vous laissez surprendre en rencontrant des timbres, volumes, hauteurs de sons, mélodies que vous pouvez émettre, et surtout qui sont à vous, votre/vos voix possibles.
Evelyne est professionnelle de la voix et du mouvement. Elle s’est passionnée pour la danse et la musique dès l’enfance. Après avoir débuté le travail vocal lyrique en 2007, elle a découvert le travail de la voix et l’exploration vocale au centre de Voix Roy Hart, ce qui a ouvert un chemin vers la créativité et des réflexions sur la voix comme matière puissante et humaine. Elle fait dialoguer ses recherches artistiques et ses projets pédagogiques. Ses ateliers sont nourris des formations – centre de Voix Roy Hart, Feldenkrais, anatomie du mouvement…- et des projets artistiques auxquels elle participe. Elle est formée à une approche pédagogique vocale selon la tradition Wolfsohn-Hart, qui inclut travail corporel relié au souffle, au son, à la voix parlée et chantée.
Mieux connaître votre voix, et jouer avec, vous permettra de vous sentir plus vivant/vibrant, de développer des possibilités d’expression variées, un ancrage et de l’authenticité au quotidien.
Ces ateliers vous sont ouverts, avec ou sans connaissance musicale préalable.
Sur demande, possibilité de cours individuels de 1 heure.
Tarifs :
20 à 25 euros/atelier selon formule
1er atelier découverte : 15 euros
Contact :
07 66 55 08 56
https://evelyne-bloch.com/Corps-et-voix/
DATES ET HORAIRES
lundi 13h30- 15h00
2026: 21 septembre ; 5 octobre ; 19 octobre ; 16 novembre ; 30 novembre ; 14 décembre
ATELIER CLOWN,
UN CORPS EN JEU
camille
Camille vous propose un atelier pour se (re)découvrir chaque semaine à travers l’art du clown. Un rendez-vous pour se relier à ses sensations, mettre son corps en mouvement, jouer avec le vivant et partager nos expressivités. Nous cultiverons un état d'écoute sensible afin d'approfondir ses ressentis intérieurs, d'agrandir la conscience de soi, de d'ancrer dans le présent, d'ouvrir ses possibilités de jeu et déployer sa créativité.
Camille vous guiderai dans une mise en corps et vous partagerai une boite à outils variée pour vous permettre de vous situer dans l’espace scénique, de plonger dans les couleurs de votre singularité, de suivre vos élans, oser la démesure et se rencontrer au delà du connu. Un temps pour écouter, observer, imaginer, bouger et s’amuser ensemble.
Il y aura des temps d’exploration et d’improvisation en solo, duos trio et chœur.
Dans cet atelier, Camille vous accompagnerai pour laisser émerger en douceur vos fantaisies intérieures et partager vos éclats poétiques. Un voyage qui chatouille !
Camille, de la Cie la Haut, enseigne le cirque, les acrobaties dansées et le clown (école amateur du Lido, l’école de cirque Pep’s, Ciam Université Jean Jaures). Elle aime transmettre et partager ce qui est vivant en soi et accompagner des groupes qui s’unissent pour œuvrer dans l’art ensemble.
Engagement à l'année nécessaire
Contact:
06 26 86 48 96
Début des cours: 22 septembre
HORAIRE
mardi 20h15-22h15
CONSTELLATIONS FAMILIALES
sandra
Sandra Bienville travaille avec passion dans le domaine de l'accompagnement depuis 26 ans en tant que coach professionnelle, formatrice et constellatrice familiale. Depuis 5 ans, elle propose des ateliers de Constellations familiales consacrés à l’exploration de nos schémas répétitifs et des influences transgénérationnelles.
Au cours des ateliers, vous vivrez deux constellations familiales. Ce sont des mises en représentation où vous pourrez être les représentants d'un père, d'une mère, d'un partenaire, d'un enfant, d'un pays....
Mettre en lumière ces mécanismes offre une meilleure compréhension de soi et ouvre la possibilité d’un positionnement plus libre et plus ajusté avec soi, les autres et son environnement.
L’atelier se déroule dans un cadre bienveillant et respectueux au sein d'un groupe d'une dizaine de personnes.
Si vous avez aimé la série du Chemin de l'Olivier, vous pourrez vous laisser vivre et ressentir le monde étonnant et authentique des constellations familiales et transgénérationnelles.
Sandra est heureuse de vous accueillir pour ce temps d’exploration et d’évolution personnelle.
Contact:
DATES ET HORAIRES
samedi 14h00-18h00
2026: 10 octobre 21 novembre, 5 décembre
2027: 23 janvier, 27 février, 27 mars, 24 avril
IMPROVISATION THÉÂTRALE
melting pot
Venez pratiquer l’improvisation théâtrale et ses ressorts. Pas de texte mais de la culture générale. Pas de n'importe quoi mais un panel allant du rire aux larmes.
L’improvisation sera visitée sous tous les angles : comique, dramatique, tragédie… en explorant contraintes et catégories. Nous verrons la prise en main du corps, de la parole et de la scène dans une ambiance punch, joviale et bienveillante. Lâcher prise et délire assuré !
Et pour ceux qui veulent monter sur scène l'occasion de fouler les planches vous sera donnée.
Contact:
06 50 22 62 05
associationmeltingpot@gmail.com
www.meltingpotimpro.fr
Facebook : @meltingpotimpro
Instagram : meltingpot.impro
Début des cours: 14 septembre
HORAIRE
lundi 20h15-22h15
jeudi 20h15-22h15
IMPROVISATION THÉÂTRALE POUR ADOLESCENTS
melting pot
Bienvenue dans l’univers du théâtre d’improvisation, un espace où l’imagination, le jeu et la spontanéité sont au cœur de chaque séance !
Au fil des ateliers, les adolescents apprennent à oser prendre la parole, inventer des histoires, créer des personnages et jouer avec les autres, sans avoir besoin de texte à apprendre ni de scène préparée à l’avance.
L’improvisation permet de développer la confiance en soi, l’écoute, la créativité, la capacité à s’adapter et l’esprit de groupe, le tout dans une ambiance bienveillante et ludique.
Chaque séance est l’occasion d’explorer différentes situations, de découvrir des personnages, de jouer avec les émotions, de construire des histoires collectivement et surtout… de s’amuser !
Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà fait du théâtre : débutants comme habitués sont les bienvenus. L’important est d’avoir envie de jouer, d’imaginer et de partager.
Ici, pas besoin d’être parfait : on apprend à faire confiance à son imagination et à transformer l’imprévu en histoire !
Contact:
06 50 22 62 05
associationmeltingpot@gmail.com
www.meltingpotimpro.fr
Facebook : @meltingpotimpro
Instagram : meltingpot.impro
Début des cours d'essai: 16 septembre
HORAIRE
mercredi 14h00-15h30
PILATES
claire
Riche de son expérience en tant que danseuse professionnelle depuis plus de 25 ans, Claire transmet désormais sa passion pour le corps en mouvement à travers la méthode Pilates avec douceur et bienveillance.
La méthode Pilates est aujourd’hui reconnue pour ses effets positifs sur la posture et la santé du dos en développant la musculature profonde et en se focalisant sur le centre (périnée et ensemble des abdominaux travaillant en synergie).
Le Pilates n’est pas seulement une méthode de renforcement musculaire, c’est aussi un allié précieux pour se connecter à soi, à son corps et son esprit, et favoriser une meilleure gestion du stress grâce à une sensation de bien-être et d’apaisement après le cours.
Claire vous propose un réveil du corps en profondeur qui vous accompagnera dans votre quotidien tout au long de la semaine! Ce cours s’adresse à toutes et tous, et s’adapte aux besoins et capacités de chacun.
Ce sont des exercices sur tapis avec utilisation d’accessoires pour moduler l’intensité et varier les exercices, alternant des mouvements de respiration, de renforcement, de mobilité, et d’étirement.
Tarifs:
à la carte ou abonnement à l’année, plus d’infos sur pilatesetsens.fr
Cours d’essai 5€ / gratuit au 1er trimestr
Contact:
0603565849
Début des cours: lundi 7 Septembre
HORAIRE
lundi 10h45-11h45
PILATES
elisa
Le Pilates, une pratique aux multiples bienfaits : elle améliore la posture, atténue les douleurs dorsales, allonge les muscles et sculpte la silhouette. En renforçant la sangle abdominale et en augmentant les amplitudes articulaires, le Pilates aide à mieux respirer et à coordonner les gestes.
Quel que soit votre âge, votre morphologie ou votre mode de vie le Pilates c’est pour tout le monde !
-
Les personnes actives : pour contrer les effets du stress et des mauvaises postures.
-
Les seniors : pour améliorer l’équilibre et la coordination.
-
Les sportives et les danseuses : pour prévenir les blessures, travailler la coordination, la souplesse et la conscience du corps afin d’améliorer les performances.
-
En pré-natal et post natal : pour développer et maintenir la musculature profonde, notamment les abdominaux transverse et la tonicité du plancher pelvien. Pour un travail musculaire permettant la prévention des risques d’incontinence ainsi que la récupération post-partum.
-
Les personnes convalescentes : pour compléter la rééducation après une blessure.
Elisa vous propose des cours tous niveaux dans la bienveillance et la bonne humeur, en petit groupe de maximum 8 personnes pour un accompagnement de qualité.
Tapis antidérapant et petit matériel sur place pour diversifier les sensations musculaires !
« 10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour voir la différence, 30 séances pour un corps tout neuf »
Tarifs :
1 cours par semaine: 450€ l’année, 160€ le trimestre
Cours d'essai : 13€ pendant le mois de septembre, 18€ le reste de l'année
6 stages thématiques à être programmées au cours de la saison
Contact :
06 98 39 25 19
Facebook et insta : Elisa M Positiv’Pilates
Début des cours : 15 septembre
HORAIRE
mardi 12h30- 13h30
PILATES
so'pilates
Le Pilates est un entraînement intensif et respectueux du corps, sans mouvements brusques, au rythme d’une respiration thoracique précise.
Rapidement, la pratique régulière du Pilates donne des résultats visibles: on obtient une meilleure posture grâce à un renforcement musculaire profond, et la fatigue du dos disparaît pour laisser place à une sensation de bien-être et d’énergie décuplée.
Conçu pour s’adapter à l’âge et à la morphologie de chacun, les bienfaits sont nombreux et adaptés à tous :
- Allonger la silhouette et renforcer la tonicité du corps
- Améliorer la souplesse des tendons/articulations
- Stimuler la circulation sanguine
- Réduire le stress par la respiration
A un effet dynamisant sur l’état d’esprit, la motivation et la joie de vivre !
Contact :
06 50 97 59 72
Début des cours: 8, 10 et 11 septembre
HORAIRE
lundi 18h00-19h00 et 19h00-20h00
mercredi 11h30-12h30 et 12h30-13h30
jeudi 12h30-13h30
HATHA FLOW YOGA
anna
Des cours de yoga dynamiques adaptés à tout type d’élève, avec des postures statiques qui s’enchaînent par des mouvements fluides, synchronisés avec la respiration. Ce sont des cours créatifs et ludiques où la séquence de postures progresse intuitivement de la plus simple à la plus complexe. Cela permet aux élèves d’avancer rapidement et avec bienveillance, de façon ludique, chacun à son rythme.
Les cours d’Anna sont enrichis par son parcours : professeure de yoga depuis plus de 10 ans, elle a exploré, en tant qu’élève, différents styles, du plus traditionnel au plus contemporain, guidée par l’enseignement de maîtres issus de diverses écoles. Ses voyages, ses séjours en Inde et ses diverses formations ont nourri sa pratique et son approche.
De cette expérience est né un style très personnel, où, à travers des moments de calme et de fluidité, d’intériorisation et d’attention pleine, Anna nous guide dans un voyage à la fois physique et intérieur. Une pratique globale du yoga qui en révèle les bienfaits dans le corps et dans l’esprit. C’est pourquoi ses séances durent 1h30 et se déroulent en six temps :
-
Dharana : concentration et attention pleine
-
Puja : ouverture de la séance
-
Pranayama : exercices de respiration
-
Asana : postures de yoga
-
Savasana : relaxation
-
Dhyana : méditation
Venez découvrir une pratique vivante et profonde, qui allie énergie et intériorité, et repartez avec un corps renforcé, un esprit apaisé et une nouvelle vitalité.
Tarifs : contactez-moi pour connaître les tarifs et les différents types d’abonnements.
Contact :
06 10 39 32 63
Facebook : Anna Picazo Yoga
Début de début des cours: 15, 17 et 18 septembre
HORAIRES
mardi 18h30- 20h00
jeudi 18h30- 20h00
vendredi 12h30- 13h45
NATHA YOGA
gilles
Gilles propose des cours de natha-yoga adaptés à tous les niveaux de pratique, sans pré-requis.
Par la pratique de postures physiques, associées à des techniques de respiration et de concentration, les cours de Gilles vous permettent :
- de gagner en souplesse, de renforcer et détendre votre corps,
- de débloquer et faire circuler votre énergie,
- de ralentir votre mental et l'apaiser en profondeur, de gagner en prise de recul au quotidien,
- ... et de ré-apprendre à respirer !
Ce yoga est à la fois doux et dynamique, stimulant et apaisant par la pratique successive de techniques de gainage, d'ancrage, d'étirement ou de détente.
L'enseignement de Gilles mêle profondeur et légèreté, douceur et discipline, engagement et lâcher-prise, le tout dans une ambiance détendue.
Il vous invite à pratiquer le yoga avec sérieux sans vous prendre au sérieux, et à cultiver l'humour, l'auto-dérision et le plaisir avant tout.
Gilles est également thérapeute manuel et propose des soins et des massages énergétiques qui bénéficient grandement de sa pratique du yoga.
Son univers se nourrit également de sa pratique engagée de danseur contemporain et de clown.
Tarif :
400€ l'année
145€ le trimestre
160€ la carte de 10 cours
20€ le cours à l'unité
5€ le cours d'essai, qui comprend une adhésion annuelle
Contact :
09 81 79 88 49 / 07 81 48 02 32
Début des cours le 14 septembre
HORAIRE
lundi 12h15- 13h15
mercredi 10h00- 11h00
YOGA DOUX
anna
Les cours de yoga doux proposés par Anna sont une véritable parenthèse de détente et de bien-être : relaxants, revitalisants et réparateurs, ils s’inspirent de l’Hatha Yoga, du Yin et du Yoga Restauratif pour offrir un moment d’étirement et de renforcement du corps ainsi qu’une relaxation profonde.
Ces cours s’adressent à toutes et à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique, et s’adaptent facilement aux besoins de chacun.
Les cours d’Anna sont enrichis par son parcours : professeure de yoga depuis plus de 10 ans, elle a exploré, en tant qu’élève, différents styles, du plus traditionnel au plus contemporain, guidée par l’enseignement de maîtres issus de diverses écoles. Ses voyages, ses séjours en Inde et ses diverses formations ont nourri sa pratique et son approche.
De cette expérience est né un style très personnel, empreint de profondeur et d’authenticité, où chaque séance combine un travail physique à travers les postures et un travail d’intériorisation et d’éveil de la conscience. C’est pourquoi ses séances durent 1h30 et se déroulent en six temps :
-
Dharana : concentration et attention pleine
-
Puja : ouverture de la séance
-
Pranayama : exercices de respiration
-
Asana : postures de yoga
-
Savasana : relaxation
-
Dhyana : méditation
Ces cours sont une occasion idéale pour commencer la journée en douceur et repartir aligné, apaisé et revitalisé.
Tarifs : contactez-moi pour connaître les tarifs et les différents types d’abonnement
Contact :
06 10 39 32 63
Facebook : Anna Picazo Yoga
Début des cours: 15 septembre
HORAIRE
mardi 09h30-11h00
VINYASA YOGA
claudine
Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique avec des respirations fluides et des postures qui s'enchaînent. Les cours se déroulent ainsi:
- installation dans la séance, des respirations variées et un temps d'introspection
- temps d'échauffement avec des postures (asanas) faciles
- postures et enchaînements avec des équilibres, des torsions et des étirements
- temps de relaxation
- retour en douceur à la dynamique du corps
Claudine a commencé à pratiquer le yoga à 25 ans. Après une longue pause pendant laquelle elle a pu enseigner le yoga aux enfants en tant que professeur des écoles, en 2010 et elle s'est formée au Hatha Yoga et au Vinyasa . C'est par ce yoga très fluide et très en accord avec la respiration que le corps est en harmonie totale.
A travers des pratiques enchaînées et conscientes les sensations et la conscience s'éveillent. C'est ce que Claudine essaie de partager dans ses cours, sans aucune pression de performance et elle espère vous guider vers ce chemin de sérénité corporelle et émotionnelle.
Contact:
06 84 99 43 09
Début des cours: 16 septembre
HORAIRE
mercredi 19h15-20h30
YOGA POSTURAL MODERNE,
D'INSPIRATION IYENGAR
chloé
Un yoga centré sur l'expérience et la compréhension des clés des postures (asanas), inspiré notamment par l’enseignement Iyengar et l’ashtanga vinyasa.
À travers une approche ludique, créative et pédagogique, chaque cours offre un vrai moment de bien-être mental et physique, dans un mélange de rigueur et de bienveillance. L'inclusivité et l’accessibilité recherchées incitent à poser les bases d'une pratique sûre et complète (postures, exercices de respiration et de concentration, relaxation).
La pratique régulière permet ainsi au corps de devenir plus tonique, d’améliorer sa posture tout en développant une plus grande conscience de soi, une maîtrise plus aisée de ses émotions, ainsi qu’un apaisement mental.
Chloé a suivi plusieurs formations sur divers outils du yoga, en France et en Chine où elle a vécu quelques années. Le tournant dans sa pratique et son enseignement a eu lieu lors du rencontre avec Serge Gastineau et Catherine Bellières dont l'approche d'inspiration Iyengar et axée sur un travail ostéopathique continue de la nourrir au quotidien.
Les groupes alternant semaines paires-impaires
Tarif:
12€ tarif normal
10€ tarif réduit
14€ tarif de soutien
Les cours sont réglables soit à l’unité soit par carte de 10 cours.
Contact :
Date début cours: 16 septembre
HORAIRE
mercredi 18h00-19h00
groupes alternant semaines paires-impaires
YATRA KUNDALINI ACTIVATION
mélody
Formée par Céline Bergamini, Mélody est facilitatrice certifiée en Yatra Kundalini Activation (YKA). Sa vision repose sur l’idée que ses séances sont un espace sûr, où chacun et chacune peut venir se déposer, respecter son corps, le laisser s’exprimer et libérer son esprit de toute préoccupation ou jugement.
De quoi s’agit-il ?
La YKA est un processus de lâcher-prise qui s’appuie sur un mécanisme de transe consciente. Concrètement, l’énergie vitale stimule le nerf vague, circule le long du corps et permet une reconnexion profonde à celui-ci. Cette transe consciente peut inclure des mouvements physiques involontaires ainsi qu’un véritable voyage intérieur. Associée à l’activation du nerf vague, cette pratique peut notamment favoriser la réduction du stress.
À travers une playlist spécifique, ce voyage intérieur soutient l’expansion de l’être et les libérations physiques, émotionnelles, mentales et énergétiques.
Mélody enrichit ses séances par différents outils : le langage et le chant de lumière, le pranic healing ainsi que le toucher intuitif. Chaque expérience est unique et singulière, entre ré-alignement et reconnexion à soi
Durée de la séance : 2h
Recommandations
-
Porter une tenue confortable (sans bijoux)
-
Venir à jeun si possible, ou éviter de manger dans les 3 heures précédant la séance
-
Éviter café et thé avant la pratique
-
Ne pas consommer d’alcool ou de substances au moins 24 heures avant, et entre 24h et 48h après la séance
Contre-indications
Psychiques : pathologies ou antécédents psychiatriques, bipolarité, schizophrénie, traitement neuroleptique ou antipsychotique.
Physiques : troubles cardio-vasculaires (infarctus, AVC…), hypertension artérielle, épilepsie, glaucome, asthme sévère, intervention chirurgicale récente, grossesse.
Tarif : 60€
Contact:
FB: https://www.facebook.com/share/1NTL8t6GoX/
IG:YKAMélo
