ART THÉRAPIE & REIKI
emmanuelle
"libérerez-vous des tensions et ressourcez-vous en énergie"
Cet atelier est ouvert à tous ceux qui souhaiteraient s’initier au Reiki Usui Teate ou pratiquer pour eux-mêmes. A l’écoute des ressentis. Avec un plus de chaleur au creux des mains. Des mains qui peuvent écrire, calligraphier ou dessiner, dans le prolongement du cœur. Des mains qui peuvent apaiser le mental, détendre le corps plus en profondeur et soulager bien des douleurs. Les articulations adorent !
Art-thérapeute et Maître Reiki enseignante, Emmanuelle vous propose de découvrir l’histoire de Mikao Usui, premier Maître Reiki japonais, pour vous aider, au fil des séances, à modéliser vos rituels bien-être.
Avec la possibilité d’explorer, d’en discuter, et d’en faire profiter vos proches. C’est un beau cadeau !
Tarifs:
Séance d'essai gratuite * (en échange d’une contribution libre pour l’ADC qui nous héberge).
12 € séance à l'unité
100 € pour 10 séances
Contact:
07 68 43 09 22
emmanuelle.boitiere@gmail.com
Début des cours: 4 septembre
HORAIRE
lundi 12h30-13h30
CERCLE DE FEMMES,
PAROLE ET DANSE
carmela
"LOBAS"
La parole et la danse font alliance pour exprimer pleinement qui nous sommes.
Dans le désir de suivre les pas des Femmes qui courent avec les loups (livre de Clarissa Pinkola Estés), nous allons nous plonger dans ses récits comme sources d’inspiration, nous laissant porter dans un voyage vers notre intérieur.
Ayant comme outils la roue de parole mais aussi la danse-improvisation, la sophrologie et bien d’autres techniques de bien-être, nous allons parcourir chaque chapitre de ce merveilleux livre et en tirer comme une eau claire l’enseignement qui émane de ses entrailles et qui nous est destiné à chacune.
Ce voyage vers nous-mêmes n’est pas qu’une expérience verbale où la parole devient le seul véhicule. Il est indispensable de laisser le corps dire et exprimer l’indicible. Ces mots enfouis, bloqués, perdus dans notre corps peuvent trouver un moyen de se raconter autrement.
Un jeudi après-midi par mois (de 15h à 17h)
Contact:
06 70 53 49 48
acuyocarmela@gmail.com
DATES ET HORAIRE
jeudi 15h00-17h00
2023 : 5 octobre, 16 novembre, 14 décembre
2024 : 4 janvier, 8 février, 14 mars, 4 avril, 2 mai, 6 juin, 4 juillet
CLOWN,
UN ÉCLAT POÉTIQUE
camille
Envie de partager un moment de fantaisie et d'expression !?
Camille vous propose un atelier pour se relier à soi, mettre en mouvement son corps, ses émotions, ses imaginaires, et entrer dans un processus créatif. Le clown sera notre support d'exploration, d'improvisation et de création. Un temps pour bouger, exprimer et sublimer ce qui nous traverse par l'humour, la poésie, l'étonnement et le jeu.
Dans cet atelier vous pourrez laisser émerger en douceur vos fantaisies intérieures, partager vos ardeurs clownesques et vos éclats poétiques. Au fil de l'année, Camille vous inviterai à créer "une forme artistique" à partir de vos recherches et trouvailles. Un voyage qui chatouille!
Camille, de la Cie la Haut, enseigne le cirque, les acrobaties dansées et le clown (école amateur du Lido, l’école de cirque Pep’s, Ciam Université Jean Jaures). Elle aime transmettre et partager ce qui est vivant en soi et accompagner des groupes qui s’unissent pour œuvrer dans l’art ensemble.
Contact:
06 26 86 48 96
Début des cours: 3 octobre
HORAIRE
mardi 20h15-22h15
CLOWN,
STAGE WEEKENDS
claude
Comédien expérimenté (depuis 1983) ayant joué, écrit, et mis en scène une quarantaine de spectacles: de Molière à Giraudoux, du théâtre contemporain, du théâtre pour enfants, de la Commedia dell'arte, du théâtre forum (Augusto Boal), du théâtre de rue…
Il y a 15 ans que Claude a entamé la formation du Clown et 1O ans qu’il clowne très régulièrement (plus de 500 dates) en milieu de soin en Occitanie. Aujourd’hui il transmet ses expériences et ses savoir-faire à travers des cours et des stages.
Le Clown est le personnage pour lequel Claude a le plus de tendresse, de passion, d'intérêt, "tout le monde gagnerait à découvrir son clown!" C'est pourquoi il vous invite à venir le rencontrer, le connaître et enfin à jouer avec lui.
Claude cherche l'équilibre entre le Clown de spectacle, le clown de lien et les outils de connaissance de soi inhérents à la construction de son-sa Clown-e .
La préparation a une représentation, les racines théâtrale du Clown (D’Arlequin à l’Auguste), le clown acteur social), sont également proposés à l’Atelier des Chalets cette année.
Dans sa méthode, centrale est la place du jeu, de l'improvisation, accompagnée de la mise en mots progressive afin d'avancer pas à pas.
Au-delà des techniques de jeux utilisées, un partage bienveillant et joyeux des singularités de toutes et tous, alimente sa pédagogie.
1 weekend par mois (samedi et dimanche de 10h00 à 18h00)
Contact:
06 79 19 73 75
aimepapillon68@gmail.com
DATES ET HORAIRE
samedi et dimanche 10h00-18h00
2023: 9 et 10 septembre, 4 et 5 novembre - joue avec ton clown
2024: 13 et 14 janvier et 17 et 18 février- dramaturgie clown ; 27 et 28 avril- clowne actrice sociale ; 25 et 26 mai- préparation de la représentation clown
DANSE CONTEMPORAINE EVOLUTIVE
sarah
"Dans la joie de danser, tout est possible!"
Sarah Brun (Cie aux Portes des Mots), danseuse, chorégraphe, clown et comédienne, diplômée en arts chorégraphiques nous propose ce cours de danse qui mélangera subtilement les fondamentaux de la danse contemporaine et de la danse africaine traditionnelle.
Nous aborderons en douceur des techniques permettant de s’ancrer progressivement dans la fluidité de son corps, sentir les moteurs, portes d’entrées vers un lâcher prise grandissant et toujours en évolution dans l’espace temps de sa propre énergie
Tarifs :
180€ le trimestre (soit 60€ par mois)
150€ le trimestre tarif réduit
Contact:
07 69 27 55 97
Début des cours: 19 septembre
HORAIRE
mardi 12h30-13h45
DANSE- THÉÂTRE
carmela
Un espace pour se redécouvrir
Dans cet atelier d’improvisation et de recherche du mouvement, la danse et le théâtre font corps pour explorer toute forme d’expression artistique.
Une vraie rencontre avec soi-même, où nos parties sombres et nos parties lumineuses ont toute leur place pour exister et s'exprimer car tous les langages sont possibles (mouvement, voix, geste, chant...) pour sublimer notre réalité et donner forme à notre imaginaire.
Un endroit pour manifester notre relation à "l'autre", notre relation avec la société dans laquelle nous évoluons.
Tarifs :
150€ le trimestre
130€ le tarif réduit (étudiants/demandeurs d'emploi)
5€ le cours d’essai
Contact:
06 70 53 49 48
acuyocarmela@gmail.com
Cours d'essai: 28 septembre
HORAIRE
jeudi 10h00-11h00
DANSE- THÉÂTRE POUR ENFANTS
de 7 à 12 ans
sarah
"Jeu, joie, voix, jouer!"
Les mots au service du corps, dans ce qu’ils peuvent révéler de plus intime, drôle et émouvant. Le corps et son mouvement, dans ce qu’il peut inventer, proposer de plus ambitieux, surprenant et innovant.
Le corps, "la voie des mots"... les deux pouvant se répondre, se croiser, interagir et se compléter afin de mettre en situation des petits instants de vie.
A l'aide d'improvisations et compositions autour de textes, poèmes, images et peintures mais aussi d'écriture spontanée; il s'agira de mettre l'apprentissage de techniques (jeux, exercices autour du corps et de la voix..) au service de son imaginaire, sa curiosité et sa créativité.
Sarah Brun est danseuse, chorégraphe, clown et comédienne, diplômée en arts chorégraphiques. Elle dirige la Cie aux Portes des Mots.
Tarifs :
150€ le trimestre (soit 50€ par mois)
120€ le tarif réduit (soit 40€ par mois)
offre découverte pour les 3 premiers cours!
Contact:
07 69 27 55 97
Début des cours: 20 septembre
HORAIRE
mercredi 16h45-17h45
GYMNASTIQUE SENSORIELLE
marianne & michelle
Marianne et Michelle proposent trois cours hebdomadaires de gymnastique sensorielle à l'Atelier des Chalets.
La gymnastique sensorielle s’adresse à toute personne désireuse de mieux connaître son corps et son fonctionnement. C’est un outil pédagogique destiné à la conscience de soi. Les mouvements très simples, s’effectuent en position assise ou debout, dans la lenteur et l’attention portée au geste. La finalité de cette gymnastique sera de retrouver la sensation d’un corps élastique, plus performant, plus équilibré, plus réactif aux aléas de la vie. C’est une gymnastique de santé qui nous aide à la prévention des troubles musculo-squelettiques, entre autres. Mais il y a bien d’autres bienfaits à pratiquer la gymnastique sensorielle.
Dans ce cours Marianne et Michelle nous apprennent à être à l’écoute de nos sensations et de nos ressentis. Elles nous amènent à mettre des mots sur l’expérience que nous vivons.
Tarifs :
120€ le trimestre
160€ la carte de 10 cours
18€ le cours à l’unité
8€ le cours d’essai
Contact:
Marianne:
06 61 46 96 59
Michelle:
06 37 20 86 48
http://gymsensorielle.jimdo.com
Début des cours: 18 septembre
HORAIRE
lundi 11h00-12h00 avec Michelle
mercredi 10h30-11h30 avec Marianne
vendredi 12h30-13h30 avec Marianne
HATHA FLOW YOGA
anna
Des cours de yoga dynamiques adaptés à tout type d’élève, avec des postures statiques qui s'enchainent par des mouvements fluides, synchronisés par la respiration. Ce sont des cours créatifs et ludiques où la séquence de postures progresse intuitivement de la plus simple à la plus complexe. Cela permet aux élèves d’avancer rapidement et avec bienveillance au rythme de chacun.
A travers des moments de calme et de fluidité de la pratique, d’intériorisation et de pleine conscience, Anna nous guide dans une pratique globale du yoga en nous permettant d’en ressentir les bienfaits dans le corps et l’esprit.
Les séances se déroulent en 6 temps :
-
Dharana: concentration et pleine conscience
-
Puja: ouverture de la séance
-
Pranayama: techniques de respiration
-
Asana: postures de yoga
-
Savasana: relaxation
-
Dhyana: méditation
Contact :
06 10 39 32 63
Facebook : Anna Picazo Yoga
Début des cours: 26 septembre
HORAIRES
mardi 18h30-20h00
jeudi 18h30-20h00
IMPROVISATION THÉÂTRALE
melting pot
Venez pratiquer l’improvisation théâtrale et ses ressorts. Pas de texte mais de la culture générale. Pas de n'importe quoi mais un panel allant du rire aux larmes.
L’improvisation sera visitée sous tous les angles : comique, dramatique, tragédie… en explorant contraintes et catégories. Nous verrons la prise en main du corps, de la parole et de la scène dans une ambiance punch, joviale et bienveillante. Lâcher prise et délire assuré !
Et pour ceux qui veulent monter sur scène l'occasion de fouler les planches vous sera donnée.
Contact:
06 50 22 62 05
associationmeltingpot@gmail.com
www.meltingpotimpro.fr
Facebook : @meltingpotimpro
Instagram : meltingpot.impro
Début des cours: 11 septembre
HORAIRE
lundi 20h15-22h15 (intermédiaires)
jeudi 20h15-22h15 (avancés)
NATHA YOGA
gilles
Le natha-yoga combine des postures, des techniques de respiration et de concentration avec pour principaux bienfaits:
- d'assouplir, de renforcer et de débloquer le corps,
- de stimuler la circulation de l'énergie,
- de ralentir le mental et de l’apaiser en profondeur,
- … et d'apprendre à respirer !
Il est à la fois doux et dynamique, stimulant et apaisant par la pratique successive de techniques de puissance, d'ancrage, d’étirement ou de détente.
L’enseignement de Gilles s’adapte à toutes et tous, sans pré-requis. Son approche mêle profondeur et légèreté, douceur et discipline, engagement et prise de recul. Il vous invite à pratiquer le yoga avec sérieux sans vous prendre au sérieux, et à cultiver l'humour, l'autodérision et le plaisir avant tout.
Gilles mène également une recherche personnelle autour du corps et du mouvement, dans une pratique engagée de danseur contemporain et de clown. Il est également thérapeute manuel, et propose des soins et des massages énergétiques qui bénéficient grandement de sa pratique du yoga.
Tarif:
380€ l'année
140€ le trimestre
140€ carte de 10 cours
16€ cours à l'unité
5€ cours d'essai
Contact:
09 81 79 88 49
Début des cours: 22 septembre
HORAIRE
jeudi 09h30-10h30
PILATES DOUX MATIN
sati
Les cours Pilates Doux Matin vous proposent de réveiller votre corps en toute douceur et en pleine conscience.
Dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, selon une approche integrative, créative et respectueuse de chacun et chacune, ils se construisent autour de :
- différents types de respirations adaptées à chaque phase de la séance et à chaque exercice
- l'engagement prioritaire des muscles profonds afin de gagner en force et en tonicité, sans blessure
- la (re)découverte des fonctionnalités corporelles notamment par des exercices développant la perception de soi dans l'espace, l'alignement et l'équilibre
- l'assouplissement par différentes méthodes d'étirements • la mobilité par des mobilisations articulaires ciblées
- la fluidité, la coordination et la précision par le guidage des transitions entre les exercices
- l'utilisation d'accessoires pour enrichir les sensations et diversifier les séances
Visant l'«effort juste» et le «centrage» personnel, bien loin de la performance compétitive, Sati tente donc de vous accompagner dans votre chemin corporel avec un travail sensible, progressif et exigeant.
Rien de mieux pour commencer la semaine aligné, agrandi et énergique !
Pour tous les niveaux
Contact :
07 89 50 02 46
Facebook : Sati Pilates Open Mind
Début des cours: 18 septembre
Cours d'essai gratuit!
HORAIRE
lundi 09h30-10h30
PILATES
so'pilates
Le Pilates est un entraînement intensif et respectueux du corps, sans mouvements brusques, au rythme d’une respiration thoracique précise.
Rapidement, la pratique régulière du Pilates donne des résultats visibles: on obtient une meilleure posture grâce à un renforcement musculaire profond, et la fatigue du dos disparaît pour laisser place à une sensation de bien-être et d’énergie décuplée.
Conçu pour s’adapter à l’âge et à la morphologie de chacun, les bienfaits sont nombreux et adaptés à tous :
- Allonger la silhouette et renforcer la tonicité du corps
- Améliorer la souplesse des tendons/articulations
- Stimuler la circulation sanguine
- Réduire le stress par la respiration
A un effet dynamisant sur l’état d’esprit, la motivation et la joie de vivre !
Contact :
06 50 97 59 72
Début des cours: 4 septembre
HORAIRE
lundi 18h00-19h00 et 19h00-20h00
mercredi 12h30-13h30
jeudi 12h30-13h30
PSYCHOGÉNÉALOGIE
caroline & sybil
Ces ateliers mensuels abordent différents thèmes clés de la psychogénéalogie par exemple : la naissance, la fratrie, le couple, la sphère professionnelle, les lieux de vie, le deuil et les rituels
Ces rencontres vont vous permettre d’aller explorer les recoins de votre arbre familial au fil de l’année.
Nous serons en petit nombre (moins de 10 personnes). Vous aurez l’opportunité de travailler seul (e), à plusieurs ou dans le grand groupe.
Ce cheminement se fera par des exercices pratiques (rêves éveillés, dessins etc...) mais aussi avec de la théorie pour alimenter votre réflexion
Au fur à mesure de nos échanges, vous irez explorer votre famille pour en comprendre les rouages, mettre à jour les transmissions inconscientes.
La dynamique du groupe permet de contenir, de témoigner, d’expérimenter en sécurité et de donner autant que l’on reçoit.
Animé par :
Caroline Lemonnier : Analyste transgénérationnelle, Thérapeute psycho-corporelle, coach en conduite de changement
Sybil Lhuillier : Kinésiologue, psychogénéalogiste, praticienne en Somatic Experiencing
Groupe fermé
Un vendredi par mois (de 14h à 17h30)
10 sessions de septembre 2023 à juin 2024
Tarif:
60 € par personne, par atelier
Engagement demandé sur les 10 sessions
Entretien téléphonique préalable à l’inscription
Contact:
06 66 24 47 21
DATES ET HORAIRE:
vendredi 14h00-17h30
2023: 22 septembre, 20 octobre, 17 novembre, 15 décembre
2024: 26 janvier, 23 février, 22 mars, 5 avril, 14 juin
PSYCHOPHONIE
myriam
Myriam Douche, orthophoniste et psychophoniste enseigne et pratique la Psychophonie Marie-Louise Aucher depuis de nombreuses années.
Elle propose des ateliers mensuels d'une journée ou d'une demie journée, un dimanche par mois.
Nous y explorerons la préparation du corps-instrument par des liquidations et activations énergétiques, un travail corporel et respiratoire. Puis la mise en voix se fera par des vocalises ciblées pour préparer les chants de tous répertoires abordés lors de la séance.
La Psychophonie MLA nous permet d’accorder notre corps et notre mental à nos perceptions les plus subtiles, tant kinesthésiques que vibratoires pour se vivre ainsi dans une grande présence à soi. Cette démarche permet ainsi de construire sa voix de façon très respectueuse pour les débutants et d’affiner son geste vocal et sa technique pour les plus expérimentés.
Ce partage en groupe libère l’expression de chacun de façon ludique et simple.
Contact:
06 87 48 17 22
DATES ET HORAIRES
dimanche 10h00-16h30
2023 : 15 octobre, 17 décembre / 2024 : 11 février, 14 avril, 2 juin
dimanche 10h00-13h00
2023 : 19 novembre / 2024 : 7 janvier, 10 mars
TANGO CHAUSSETTES
emmanuelle & richard
Quand on apprend, on se concentre souvent avec la tête, pour mieux marcher avec nos pieds. Et il est bon parfois, de danser la joie au coeur, quand la musique parvient à mieux nous réunir, dans la complicité ludique de l’abrazo.
Richard est guitariste. Emmanuelle est art-thérapeute. Tous deux sont danseurs passionnés de tango argentin, heureux de vous accueillir sur un parquet chaleureux, pour vous permettre d’explorer un peu différemment, plus à l’écoute de la musique, de l’autre, et de vos propres ressentis.
Cet atelier est ouvert aux amateurs et aux débutants ayant bénéficié en amont de quelques cours d’initiation au guidage. Sur RDV.
Savourons davantage en musique!
Un vendredi par mois (18h30 à 20h00)
Contact:
07 68 43 09 22
DATES ET HORAIRES
vendredi 18h30-20h00
2023 : 29 septembre, 20 octobre, 10 Novembre et 15 décembre
2024: dates à venir
THEATER GAMES
théâtre en anglais 11-15 ans
katya
Découvrez et appliquez votre anglais en montant une pièce de théâtre!
Katya Smundak mène cet atelier d’anglais destiné aux collégiens. Katya est américaine et donne des cours d'anglais à Toulouse depuis 8 ans.
Ensemble, nous monterons une pièce de théâtre, un projet qui permettra d'apprendre et maîtriser les expressions quotidiennes, la prononciation et le vocabulaire. Le but fondamental est de décomplexer la prise de parole en anglais afin que les élèves n'aient plus peur de parler la langue et même de faire des erreurs, s’il faut!
La pièce, les jeux, et les exercices autour feront découvrir toutes les possibilités d'expression-orale et écrite-qui sont possibles en dehors de la salle de classe.
La langue est faite pour être parlée!
Cible d'âge: de 11 à 15 ans
Contact:
07 71 22 01 80
https://theatergames.wixsite.com/home
Début des cours: 25 septembre
HORAIRE
mercredi 15h00-16h30
VINYASA YOGA
claudine
Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique avec des respirations fluides et des postures qui s'enchaînent. Les cours se déroulent ainsi:
- installation dans la séance, des respirations variées et un temps d'introspection
- temps d'échauffement avec des postures (asanas) faciles
- postures et enchaînements avec des équilibres, des torsions et des étirements
- temps de relaxation
- retour en douceur à la dynamique du corps
Claudine a commencé à pratiquer le yoga à 25 ans. Après une longue pause pendant laquelle elle a pu enseigner le yoga aux enfants en tant que professeur des écoles, en 2010 et elle s'est formée au Hatha Yoga et au Vinyasa . C'est par ce yoga très fluide et très en accord avec la respiration que le corps est en harmonie totale.
A travers des pratiques enchaînées et conscientes les sensations et la conscience s'éveillent. C'est ce que Claudine essaie de partager dans ses cours, sans aucune pression de performance et elle espère vous guider vers ce chemin de sérénité corporelle et émotionnelle.
Contact:
06 84 99 43 09
Début des cours: 20 septembre
HORAIRE
mercredi 19h30-20h45
YOGA DOUX
anna
Les cours de yoga doux sont relaxants, apaisants et réparateurs. Ils utilisent une combinaison de techniques d’Hatha yoga, de Yin yoga et du yoga Restauratif. Ils cherchent la relaxation et l'étirement à des niveaux profonds ainsi que le renfort et la tonification du corps.
Ces cours de yoga sont appropriés pour toutes et tous et peuvent être facilement adaptés à tout type d’élève, à leur condition physique et à leurs besoins.
L’intériorisation et la prise de conscience sont de grande importance pour Anna. Pour cette raison, dans tous ses cours nous retrouvons des techniques qui nous aident à retrouver le calme, à connecter à soi-même et à eveiller la conscience.
Les séances se déroulent en 6 temps :
-
Dharana: concentration et pleine conscience
-
Puja: ouverture de la séance
-
Pranayama: techniques de respiration
-
Asana: postures de yoga
-
Savasana: relaxation
-
Dhyana: méditation
Ces cours de yoga sont l'opportunité parfaite pour démarrer la journée tout en douceur !
Contact :
06 10 39 32 63
Facebook : Anna Picazo Yoga
Début des cours: 26 septembre
HORAIRE
mardi 09h30-11h00
YOGA POSTURAL MODERNE
chloé
Chloé propose un yoga centré sur l'expérimentation et la compréhension des clés des postures (asanas), inspiré à la fois par l’Ashtanga et la méthode Iyengar.
À travers une approche ludique, créative et pédagogique, chaque cours offre un vrai moment de bien-être mental et physique, dans un mélange de rigueur et de bienveillance. La pratique régulière permet ainsi au corps de devenir plus tonique, d’améliorer sa posture tout en développant une plus grande conscience de soi, une maîtrise plus aisée de ses émotions, ainsi qu’un apaisement mental.
Chloé a suivi plusieurs formations de yoga, de prayama et mantras en France et en Chine où elle a vécu quelques années. Le tournant dans sa pratique et son enseignement a eu lieu lors du rencontre avec Serge Gastineau et Catherine Bellières dont l'approche d'inspiration Iyengar et axée sur un travail ostéopathique continue de lui nourrir au quotidien.
Deux mercredis par mois (de 18h15 à 1 19h15)
Tarif:
12€ la séance (ou 10€ tarif solidaire)
Contact :
HORAIRE
mercredi 18h15-19h15
2023 : 13 septembre, 27 septembre, 11 octobre, 8 novembre, 22 novembre, 6 décembre, 20 décembre
2024: 17 janvier, 31 janvier, 21 février, 13 mars, 27 mars, 10 avril, 24 avril, 22 mai, 5 juin, 19 juin, 3 juillet
YOGA PRÉNATAL
agnès
Pendant la grossesse, la pratique du yoga prénatal vient en accompagnement de la femme enceinte, pour soulager les douleurs éventuelles liées à la prise de poids, au positionnement du bassin, aux douleurs sciatiques ainsi qu'aux tensions qui peuvent naître dans le dos et le reste du corps.
On apprend à l'élève à se placer, dans le mouvement ou au repos, grâce à des accessoires ou réflexes bénéfiques pour cette aventure de plusieurs mois.
La respiration vient jouer un rôle essentiel, permettant de détendre les muscles et d’apprendre à protéger le ventre et donc le bébé, pendant les mouvements. L’idée est que la future maman, en dehors du cours, à la maison, au repos ou en activité, puisse se servir des petits exercices réalisés pendant le cours pour accompagner avec douceur sa grossesse.
Deux mercredis par mois (de 18h15 à 1 19h15)
Contact:
06 61 53 33 79
DATES ET HORAIRE
mercredi 18h15-19h15
2023 : 20 septembre, 4 octobre, 18 octobre, 25 octobre, 15 novembre, 29 novembre, 13 décembre
2024: 10 janvier, 24 janvier, 7 février, 28 février, 6 mars, 20 mars, 3 avril, 15 mai, 29 mai, 12 juin, 26 juin
YOGATHÉRAPIE ET AYURVEDA
isabelle
La yogathérapie et l'Ayurvéda sont 2 sciences jumelles qui visent à favoriser une approche globale de la santé. Toutes deux amènent à la connaissance de soi en union avec notre environnement. Elles constituent donc une grande richesse pour entretenir ou restaurer une pleine santé physique, mentale et spirituelle.
D’une façon générale la yogathérapie et l’ayurvéda nous aident à:
- favoriser un retour à l’homéostasie
- prévenir ou diminuer des troubles déjà présents
- reprendre en main le contrôle de notre santé physique, mentale et émotionnelle
- développer notre potentiel de santé et nous prendre en charge pour devenir peu à peu acteur de notre santé
- améliorer notre hygiène de vie globale
- favoriser la pleine conscience de soi
Isabelle a été formée en France et à l’étranger en Yogathérapie, Yin Yoga Thérapie, Thérapie Ayurvédique, Shakti Dance et Yoga Dance. Elle vous propose un accompagnement bienveillant, holistique et simple adapté vos besoins afin de restaurer, améliorer et maintenir une harmonie saine du corps et de l’esprit.
Un dimanche par mois (de 10h00 à 13h00)
Thématiques:
- 24 septembre: douleurs bas du dos
- 8 octobre: douleur haut du dos
- 12 novembre: troubles de la digestion
- 3 décembre: gestion du stress
Tarif:
45€ par atelier
Contact:
06 21 44 77 66
