STAGES ET EVENEMENTS
 

ATELIER DE YOGA

claudine

3 samedi par mois

de 10h30 à 11h45

(dates ci-dessous)

 

Les cours de yoga de Claudine ont lieu aussi pendant le weekend !

Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique avec des respirations fluides et des postures qui s'enchaînent. Les cours se déroulent ainsi:

- installation dans la séance, des respirations variées et un temps d'introspection

- temps d'échauffement avec des postures (asanas) faciles

- postures et enchaînements avec des équilibres, des torsions et des étirements

- temps de relaxation

- retour en douceur à la dynamique du corps

Claudine a  commencé à pratiquer le yoga à 25 ans. Après une longue pause pendant laquelle elle a  pu enseigner le yoga aux enfants en tant que  professeur des écoles, en 2010 et elle s'est formée au Hatha Yoga et au Vinyasa . C'est par ce yoga très fluide et très en accord avec la respiration que le corps est en harmonie totale.

A travers des pratiques enchaînées et conscientes les sensations et la conscience s'éveillent. C'est ce que  Claudine essaie de partager dans ses cours, sans aucune pression de performance et elle espère  vous guider vers ce chemin de sérénité corporelle et émotionnelle.

 

Contact:

06 84 99 43 09

claudine@yogalipette.com

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DATES ET HORAIRE
10h30 - 11h45

2022 : 24 septembre, 1, 8 et 15 octobre, 5, 19 et 26 novembre, 3 et 10 décembre

2023 : 7, 14 et 21 janvier, 4, 11, 18 et 25 février, 11, 18 et 25 mars, 1 et 15 avril, 13 mai

YOGA ENFANTS

laurence

1 samedi par mois

enfants de 7 à 11 ans: 15h à 15h45

enfants de 5 à 6 ans: 17h15 à 18h00

(dates ci-dessous)

Pour découvrir le yoga de façon ludique et profiter de ses multiples bienfaits, rendez-vous un samedi après-midi par mois de septembre à juin!

Chaque séance est l'occasion de partir en balade imaginaire au gré de postures, danses, sons et plein d'autres surprises...

 

10 séances joyeuses et créatives qui permettent à l’enfant de s'amuser tout en se faisant du bien : se relaxer, se recentrer, être attentif, s’écouter, se vitaliser, gagner en confiance en soi, s'exprimer

 

Au fil des séances les enfants pourront développer l’écoute de leurs besoins et s'approprier des rituels de bien-être.

 

Pour être bien dans son corps et dans sa tête, bien avec soi et avec les autres !

 

Laurence est sophrologue et professeur de yoga et anime des ateliers bien-être pour tous publics. Pour le jeune public, elle propose des séances de yoga ludique pour enfants et parents-enfants, des ateliers bien-être, des séances sophro § yoga, des discussions philo. Elle intervient en écoles, milieu périscolaire, associations... Mère de 3 enfants devenus grands, elle a à coeur d'accompagner les jeunes dans un esprit joyeux, créatif et bienveillant, pour aider chacun à grandir en sérénité, en conscience de soi et des autres. 

Tarifs :

Pour les 10 ateleirs: 100€ (soit 10€/séance)

Pour des ateliers ponctuels: 12€/séance

 

Les places étant limitées, la priorité est donnée aux inscriptions à l’année.

Contact:

06 87 52 62 09

laurence3sol@gmail.com

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DATES ET HORAIRE

15h00 à 15h45 : 7-11 ans

17h15 à 18h00 : 5-6 ans

2022 : 24 septembre, 15 octobre, 19 novembre et 3 décembre

2023 : 14 janvier, 11 février, 18 mars, 15 avril, 13 mai et 3 juin

YOGA SOPHRO ADOS

de 11 ans à 15 ans

laurence

1 samedi par mois 

de 16h00 à 17h00

(dates ci-dessous)

Pour découvrir la sophrologie et le yoga de façon ludique et se faire du bien, séances d’une heure un samedi après-midi par mois de septembre à juin.

Les séances  proposées varient d’un mois à l’autre, offrant un accompagnement progressif et adapté pour apprendre à prendre soin de ses besoins en se mettant à l’écoute de ses ressentis et en activant ses propres ressources. Chaque séance répond à un objectif précis à l’aide des outils de la sophrologie (exercices de relaxation dynamique et relaxation visualisation)  et de postures ou enchainements de yoga.

Exemples d’objectifs de séances : Evacuer les tensions / Se détendre / Installer le calme / Se concentrer / Favoriser un sommeil de qualité / Se vitaliser / Apprivoiser ses émotions / S’écouter / Gagner en confiance en soi / Développer l’estime de soi (...)

Dans un climat chaleureux et bienveillant, les jeunes s’approprient les outils et s’autonomisent sur leur bien-être, avec des entrainements à ramener à la maison, à partager autour d’eux ... et à réutiliser tout au long de la vie !

Laurence est sophrologue et professeur de yoga et anime des ateliers bien-être pour tous publics. Pour le jeune public, elle propose des séances de yoga ludique pour enfants et parents-enfants, des ateliers bien-être, des séances sophro § yoga, des discussions philo. Elle intervient en écoles, milieu périscolaire, associations... Mère de 3 enfants devenus grands, elle a à coeur d'accompagner les jeunes dans un esprit joyeux, créatif et bienveillant, pour aider chacun à grandir en sérénité, en conscience de soi et des autres. 

 

Tarifs :

 

Pour les 10 ateliers: 120€ (soit 12€/séance)

Pour des ateleirs ponctuels: 15€/séance

 

Les places étant limitées, la priorité est donnée aux inscriptions à l’année.

Contact:

06 87 52 62 09

laurence3sol@gmail.com

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DATES ET HORAIRE

16h00 à 17h00

2022 : 24 septembre, 15 octobre, 19 novembre et 3 décembre

2023 : 14 janvier, 11 février, 18 mars, 15 avril, 13 mai et 3 juin

ATELIERS DE DANSE

sarah

samedi 8 octobre, 26 novembre, 21 janvier

et 11 mars

de 14h à 18h

 

Sarah Brun, danseuse, chorégraphe, clown et comédienne, diplômée en arts chorégraphiques nous propose quatre ateliers de danse avec des diverses thématiques:

 

Samedi 8 octobre: Danse et écriture, stage de danse contemporaine Mise en mouvement tout en douceur, à l'écoute des sensations et de sa propre vibration, propositions d'écritures simples pour jouer à danser (ancrage/ fluidité) et improvisations (espace/temps/énergie).

Samedi 26 novembre: La théâtralité du mouvement, stage danse/théâtre Les deux premières heures seront consacrées à une approche organique et sensitive du mouvement grâce à différents outils et techniques. Puis suivra un atelier d'improvisation et de composition autour du langage du corps comme prétexte à dire et raconter... sans les mots!

Samedi 21 Janvier: Le corps burlesque, Stage danse/clown Les deux premières heures seront également consacrées à une approche organique et sensitive du mouvement grâce à différents outils et techniques. Puis suivra un atelier d'improvisation et de composition autour du monde décalé, spontané et poétique du Clown et de ce qu'il éveille d'émotions et de corporalité dans le corps de chacun.

Samedi 11 mars: Danse afro contemporaine sur musique techno/trance Approche de mouvements traditionnels d'Afrique de l'Ouest revisités dans une écriture fluide, dynamique qui invite au lâcher prise et au plaisir de danser!

 

​​​Contact :

07 69 27 55 97

sarahbrun.m@gmail.com

https://auxportesdesmots.fr/

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DATES ET HORAIRE
14h00 - 18h00

2022: 8 octobre et 26 novembre
2023: 21 janvier et 11 mars

YOGA PARENTS ENFANTS

à partir de 4 ans

laurence

dimanche 16 octobre, 15 janvier et 19 mars

de 10h30 à 11h30

 

Venez vivre une séance de yoga ludique en famille et partager un moment  chaleureux et créatif : une parenthèse privilégiée source de bien-être et d’apaisement.

La séance parents enfants offre l’occasion d’expérimenter des postures seuls et à 2 pour se relaxer, se vitaliser, sentir les différents niveaux de la respiration. Comme dans les cours de yoga ludique pour enfants, nous pratiquerons dans un esprit joyeux, ouvert sur le monde imaginaire. Pour se faire du bien et prendre soin de ses besoins dans une bulle de calme : vous pourrez ramener ces recettes de bonheur à la maison pour pratiquer en famille !

Laurence est sophrologue et professeur de yoga et anime des ateliers bien-être pour tous publics. Pour le jeune public, elle propose des séances de yoga ludique pour enfants et parents-enfants, des ateliers bien-être, des séances sophro § yoga, des discussions philo. Elle intervient en écoles, milieu périscolaire, associations... Mère de 3 enfants devenus grands, elle a à coeur d'accompagner les jeunes dans un esprit joyeux, créatif et bienveillant, pour aider chacun à grandir en sérénité, en conscience de soi et des autres. 

 

Tarifs :

25€/ binôme

Tous âges à partir de 4 ans

Places limitées à 6 binômes parent-enfant

Contact:

06 87 52 62 09

laurence3sol@gmail.com

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DATES ET HORAIRE
10h30 - 11h30

2022: 16 octobre
2023: 15 janvier et 19 mars

STAGE THÉMATIQUES NATHA YOGA

hind

 

samedi 17 décembre de 14h30 à 16h30

 

Activer Agni, le feu intérieur

Hind vous propose un stage de deux heures durant lequel nous allons, à travers des postures combinées à des souffles, mantras, visualisations, drshti activer le feu intérieur et l'entretenir pour une purification des énergies, une meilleure santé, plus de joie et de vie!

Hind a toujours été attirée par des disciplines corporelles holistiques. En parallèle de ses activités artistiques, elle a commencé la pratique du Yoga et c’est en 2012 qu’elle a eu un déclic qui a été le point de départ d’une pratique régulière et assidue.

Aimant tester et découvrir, Hind a pratiqué divers styles de Yoga :  d’abord le Natha Yoga, puis le Vinyasa, le Yoga de Madras, le Kundalini… C’est le Natha Yoga (Hatha Yoga traditionnel) qui l’attire depuis le début car il correspond davantage à sa sensibilité.

Elle se forme auprès de Florent Leboucher à l’école Chotika d’abord pour approfondir sa pratique puis pour la transmettre, constatant les bénéfices sur elle-même : travail du souffle (Pranayama) important, immobilité, tenue des postures pour des effets à tous les niveaux et surtout gagner un mental apaisé.

Hind se forme également aux massages ayurvédiques (issus de la médecine traditionnelle indienne l’Ayurvéda) car elle a à cœur de proposer des activités bien-être holistiques afin de prendre soin de soi de manière globale.


Tarif :

30€ le stage/25€ tarif étudiant ou sans emploi

Contact :

sukha.soins@gmail.com

06 19 61 37 92

 

https://www.sukha-et-soins.com

https://www.facebook.com/HindSukha

https://www.instagram.com/sukha_yoga_hind/

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DATES ET HORAIRE
Samedi 17 décembre de 14h30 à 16h30
Samedi 18 février de 14h30 à 16h30
Samedi 6 mai de 14h30 à 17h30

ATELIER DE PSYCHOPHONIE

 

myriam

 

dimanche 6 novembre, 4 décembre, 5 février, 12 mars, 16 avril, 14 mai, 11 juin

de 10h00 à 16h30

(dates ci-dessous)

Myriam Douche, orthophoniste et Psychophoniste enseigne et pratique la Psychophonie Marie-Louise Aucher depuis de nombreuses années.

Elle propose cette année un atelier mensuel, un dimanche par mois d’une durée de 5 h.

Nous y explorerons la préparation du corps-instrument par des liquidations et activations énergétiques, un travail corporel et respiratoire. Puis la mise en voix se fera par des vocalises ciblées pour préparer les chants de tous répertoires abordés lors de la séance.

La Psychophonie Mla nous permet d’accorder notre corps et notre mental à nos perceptions les plus subtiles, tant kinesthésiques que vibratoires pour se vivre ainsi dans une grande présence à soi. Cette démarche permet ainsi de construire sa voix de façon très respectueuse pour les débutants et d’affiner son geste vocal et sa technique pour les plus expérimentés. Ce partage en groupe libère l’expression de chacun de façon ludique et simple.

Tarif :

75€ le stage d’une journée

Contact :

06 87 48 17 22

         myriamdouche@orange.fr

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DATES ET HORAIRE

10h00 à 16h30

2022 : 6 novembre, 4 décembre          

2023 : 5 février, 12 mars, 16 avril, 14 mai, 11 juin