ÉTIREMENTS, PRÉSENCE ET DÉTENTE
Delia
11 juillet de 14h00 à 17h00
Dans ce cours vous trouverez :
* Des pratiques de respirations et postures douces, principalement au sol -allongé et assis- mobilisant la fluidité des tissus du corps et accompagnant un ajustement entre détente et tonus profond.
* Des outils précis d’écoute intérieure venant des connaissances actuelles sur le fonctionnement du système nerveux autonome, afin de "faire connaissance" avec cet aspect de notre sensibilité et réguler le stress du moment.
* Du mouvement dansé permettant d'intégrer en fin de séance sa qualité de présence et d'écoute en jouant avec des propositions simples. Il n'est pas nécessaire d'avoir une technique de danse pour cela.
Vous trouverez un travail doux, profond, simple, avec l'esprit de curiosité et de "temps pour soi".
Issues de la danse, du yoga d'inspiration tibétaine et de la Pédagogie Perceptive® (courant de la fasciathérapie), ces outils accessibles à tous permettent de gagner en fluidité de mouvement, en espace interne de respiration et en conscience corporelle.
Intervenante: Delia Kaabi, artiste du mouvement, coach perceptive pedagogique
Tarif: 30€
Infos et inscriptions:
06 32 51 74 40
DATES ET HORAIRE
samedi 11 juillet de 14h00 à 17h00
ATELIERS PILATES
elisa
11 et 18 juillet
Ateliers de pilates avec Elisa.
Le Pilates, une pratique aux multiples bienfaits : elle améliore la posture, atténue les douleurs dorsales, allonge les muscles et sculpte la silhouette. En renforçant la sangle abdominale et en augmentant les amplitudes articulaires, le Pilates aide à mieux respirer et à coordonner les gestes.
Quel que soit votre âge, votre morphologie ou votre mode de vie le Pilates c’est pour tout le monde !
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Les personnes actives : pour contrer les effets du stress et des mauvaises postures.
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Les seniors : pour améliorer l’équilibre et la coordination.
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Les sportives et les danseuses : pour prévenir les blessures, travailler la coordination, la souplesse et la conscience du corps afin d’améliorer les performances.
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En pré-natal et post natal : pour développer et maintenir la musculature profonde, notamment les abdominaux transverse et la tonicité du plancher pelvien. Pour un travail musculaire permettant la prévention des risques d’incontinence ainsi que la récupération post-partum.
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Les personnes convalescentes : pour compléter la rééducation après une blessure.
Elisa vous propose des cours tous niveaux dans la bienveillance et la bonne humeur, en petit groupe de maximum 8 personnes pour un accompagnement de qualité.
Tapis antidérapant et petit matériel sur place pour diversifier les sensations musculaires !
Contact :
06 98 39 25 19
Facebook et insta : Elisa M Positiv’Pilates
DATES ET HORAIRE
samedi 11 juillet 2026 de 10h30 à 12h
ATELIER DÉCOUVERTE CORPS ET VOIX
evelyne
21 juillet de 09h30 à 12h30
Evelyne est professionnelle de la voix et du mouvement. Elle s’est passionnée pour la danse et la musique dès l’enfance. Après avoir débuté le travail vocal lyrique en 2007, elle a découvert le travail
de la voix et l’exploration vocale au centre de Voix Roy Hart, ce qui a ouvert un chemin vers la créativité et des réflexions sur la voix comme matière puissante et humaine. Elle fait dialoguer ses recherches artistiques et ses projets pédagogiques. Ses ateliers sont nourris des formations – centre de Voix Roy Hart, Feldenkrais, anatomie du mouvement…- et des projets artistiques auxquels elle
participe. Elle est formée à une approche pédagogique qui inclut travail corporel relié au souffle, au son, à la voix parlée et chantée.
L’atelier débute par des échauffements corporels qui intègrent la respiration, le souffle, puis la voix, des moments d’exploration ludiques qui incluent voix - chantée et parlée – mouvement, sensations et imaginaire. En jouant avec des sons, des mots et leur musique, vous trouverez ou retrouverez le plaisir et l’audace de chanter ou parler, de la liberté et de la sincérité dans votre voix.
Partir en explorateur, accompagné dans un espace sécure et sans jugement, vous laissez surprendre en rencontrant des timbres, volumes, hauteurs de sons, mélodies que vous pouvez émettre, et surtout qui sont à vous, votre/vos voix possibles.
Mieux connaître votre voix vous offrira davantage de bien être, de possibilités d’expression et d’authenticité au quotidien. Ces ateliers vous sont ouverts, avec ou sans connaissance musicale préalable.
Atelier découverte ouvert à toutes et à tous, avec ou sans expérience musicale.
Places limitées à 10 participants.
Tarif: gratuit
Les inscriptions :
07 66 55 08 56
DATES ET HORAIRE
mardi 21 juillet de 9h30 à 12h30
ATELIER DE CHANT IMPROVISÉ
100% GRATUIT
chant pour tous
nouvelles dates à venir
Chanteurs, chanteuses, mélomanes en tout genre,
Préparez-vous pour une expérience musicale collective sous le signe de la bonne humeur !
Rejoignez-nous pour une soirée de musique, d'émotion et de créativité :
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Découvrez des jeux d'improvisation vocale
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Participez à et créez des circle songs envoûtants
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Accessible à toutes et tous, sans prérequis musicaux
Ces Chant pour Tous seront co-animés par plusieurs facilitateur·rices :Hervé, Jessalynn, Marc, Rebecca, Sophie, Zoé, Benjamin
Contact :
(+33) 06 47 20 80 96
https://www.chantpourtous.com/
Réservations:
Vous pouvez réserver votre place dès maintenant via ce lien :
https://www.billetweb.fr/chant-pour-tous-atelier-gratuit
La réservation est obligatoire.
Merci de nous tenir informés en cas de retard ou d'annulation. Nous sommes impatients de vous accueillir dans une atmosphère chaleureuse et musicale !
DATES ET HORAIRE
10 avril et 22 mai 2026 de 18h00 à 21h00
STAGE DÉCOUVERTE EN LIBERATION DES FASCIAS (MÉTHODE M.E.R)
guillaume
nouvelles dates à venir en 2026
Rejoignez-nous pour apprendre les bases d'une technique aussi belle qu'efficace, le MER ou Myofascial Energetic Release.
Une technique de travail corporel ciblant le tissu myofascial, très efficace sur les douleurs chroniques ainsi que sur le stress, tout en donnant plus d'espace et d'amplitude à nos mouvements et à nos émotions.
Grace au toucher profond que nous allons pratiquer, allié à d'autres outils complémentaires, vous serez équipés pour offrir du soulagement et du bien-être à vos proches.
Nous nous concentrerons sur le dos, les épaules et le cou, zones qui stockent très facilement notre stress.
Au plaisir de vous retrouver pour cet atelier le 28 et 29 Mars a l'Atelier des Chalets!
Billets:
https://eu.jotform.com/form/253132223438045
Contact:
0774814585
DATES ET HORAIRE
nouvelles dates à venir en 2026
ATELIER DECOUVERTE YOGA RESPIRATION
art de vivre
nouvelles dates à venir
Stressé(e) ? Fatigué(e) ? Mental encombré ? Retrouvez calme et clarté d’esprit avec une méthode 100 % naturelle.
Découvrez une approche simple et puissante.
Nos ateliers découverte vous permettent d’expérimenter :
✔ Des techniques de respiration efficaces
✔ Une relaxation physique et mentale profonde
✔ Une meilleure gestion du stress au quotidien
✔ Un gain de concentration et d’énergie
✔ Une sérénité durable
Atelier 100 % pratique : ne vous contentez pas d’écouter, expérimentez le pouvoir du souffle.
Durée : 1h30
Tarif : 5 € Ouvert à tous sans prérequis
Intervenants:
Association Art de vivre- 40 ans d’expertise dans 180 pays au service de votre bien-être. Approche laïque et non thérapeutique.
Reservatiosn:
Chantal - 06 07 31 30 68
Sylvain - 07 67 52 16 28
Charlotte - 06 74 71 58 99 et charlotte_sidran@hotmail.fr
