ATELIER PILATES & TWERK

Espace d'exploration corporelle individuelle et collective

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sati & luciana

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27 janvier de 14h00 à 17h00

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Dans cet espace de rencontre inédite et insolite, nous tenterons de construire des passerelles permettant, nous l'espérons, de briser les idées reçues, de questionner les automatismes corporels tout comme les injonctions sociales. Créer du lien entre disciplines et entre êtres humains par la réappropriation du corps, c'est l'impulsion primaire de cet atelier.

Il sera donc question d'explorations anatomiques, visuelles, dansantes, individuelles et collectives pour se (re)découvrir sous un angle nouveau, par le mouvement ainsi que par la conscience, physique et politique. Car, ô combien ce n'est pas anodin de parler de périnée, d'autograndissement et de sensualité de nos jours... !

Programme :

- Brève introduction au Pilates contemporain, pratique somatique et integrative
- Exploration sensorielle et anatomique du centre d'énergie (muscles profonds)
- Séance de Pilates ciblée et préparatoire à la danse Twerk
- Présentation du Twerk en tant que danse sociale issue de la globalisation
- Introduction aux pas de base et exercices d’expression corporelle
- Phrase d'enchaînement et exploration dans l’espace
- Goûter partagé

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Intervenantes: Luciana Pereyra et Sati Cresticelli

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Tarif :

35€

30€ si tu emmènes un.e +1 ou solidaire

Réservation obligatoire avec acompte de 15 euro par Paypal – Lydia – PayLib

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Plus d'infos et résa :

07 89 50 02 46

crescitelli.sati@gmail.com

Facebook : Sati Pilates Open Mind

 

>>> Débutant.es Welcome <<<

 

ATELIER D'IMPROVISATION VOCALE ET CIRCLESONGS

jessalynn

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28 janvier, 16 mars et 20 avril

de 9h30 à 16h30

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Découvrez l'Art de l'Improvisation Vocale!

Plongez dans le monde captivant de l'improvisation vocale, où la magie musicale prend vie sans aucune partition ni paroles écrites! 

 

Rejoignez notre Atelier d'Improvisation Vocale et Circlesongs.

Un espace musical bienveillant où la créativité vocale prend son envol!

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Sous la direction de Jessalynn, professeure de chant et coach en improvisation vocale, cette journée promet une immersion totale dans l'art de l'improvisation vocale. 

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Objectifs de l'Atelier:
- Improvisation libre avec votre voix
- Harmonies vocales collectives
- Exprimez toute la palette des émotions
- Maîtrisez la Circlesong

 

Tarifs:

Plein tarif : 39 € avant le 4/12, 50€ après!
RSA et étudiants : 30€ (places limitées)

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Inscriptions et contact:

contact@jessalynn.fr

06 47 20 80 96

N'hésitez pas à contacter Jessalynn en cas de difficultés financières, votre passion mérite d'être vécue!

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Joignez-vous à notre cercle vocal et explorez les merveilles de la création musicale spontanée! 

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Ce n'est pas tout!  Après le stage, participez à l'évènement "Chant Pour Tous".

Plus d’infos sur chantpourtous.com ou donnerdelavoix.fr.

 

Rejoignez-nous pour une journée inoubliable où votre voix devient l'instrument d'une expérience musicale unique!

ATELIER DE CHANT IMPROVISÉ GRATUIT

jessalynn (chant pour tous)

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28 janvier, 8 mars, 16 mars, 12 avril et 20avril

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Chanteurs, chanteuses, amateurs de musique !
Préparez-vous pour une expérience musicale joyeuse ! 
 

Rejoignez-nous pour une soirée d'improvisation vocale et de circle songs captivants. Pas besoin de compétences musicales préalables.

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Un chant pour tous est un événement qui répond aux quatre conditions suivantes :

• Seulement vocal et corporel : chant a cappella, beatbox, percussions corporelles…

• Tout ce qu'on y chante est entièrement improvisé sur le moment, sans reprise de mélodie connue.

• Toujours gratuit, même si des donations optionnelles peuvent être proposées.

• Ouvert à tous, petits et grands, chanteurs ou non.

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Cet atelier est dirigé par Jessalynn, professeur de chant, improvisatrice et coach vocal.

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Ne ratez pas cette opportunité de laisser libre cours à votre voix et de partager des moments musicaux magiques avec d'autres passionnés de chant. Rejoignez-nous et préparez-vous à chanter à tue-tête!

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Renseignements:

06 47 20 80 96
contact@jessalynn.fr

www.chantpourtous.com

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Réservez votre place ici : 

https://www.billetweb.fr/pro/cpttoulouse

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LES JOIES DU GROOVE

GRATUIT

marc

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23 février, 22 mars et 26 avril de 18h15 à 20h30

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Marc Charton avec Ghost Note vous propose des ateliers de découverte et perfectionnement à la rythmique.

- Percussions corporelles
- O passo
- Konnakol
- Rythme Signé
- Et autres méthodes seront utilisées pour vous faire découvrir le rythme afin de mieux le comprendre, l'appréhender et surtout s'amuser.

 

Vous découvrirez à quel point la rythmique peut être passionnante et riche quand on plonge la tête dedans.

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Ensemble, et au travers de plein de mini jeux, nous apprendrons à groover et faire sonner nos corps en rythme 

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Tarif : gratuit

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Plus d'infos et résa :

https://ghost-note.carrd.co/

https://www.facebook.com/ghostnoteateliers

https://www.facebook.com/events/688337190087289/688337193420622/

 

STAGE "CULTIVONS L'INTELLIGENCE DE LA RELATION"

AVEC LA COMMUNICATION NON VIOLENTE

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christine

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24 et 25 février

ou 15 et 16 juin

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Stage d’introduction à la communication relationnelle, pour comprendre ce qui se vit dans nos relations. Car si nous avons les qualités relationnelles par nature pour vivre des relations harmonieuses, il nous manque parfois le mode d’emploi pour les préserver.

La Communication Non Violente (CNV) est un modèle de communication concret, simple et efficace qui permet d’être clair, cohérent et congruent dans la communication, tout en étant ouvert et dans la compréhension de l’autre.

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Ce stage est une invitation à reconsidérer notre façon de nous exprimer, d’écouter et d’entrer en relation. Nos relations peuvent être source de développement, de satisfaction et de joie. Aussi, elles peuvent amener des déceptions ou de la souffrance, sans en avoir l’intention.

Durant le stage, nous verrons des repères pour maintenir le dialogue ouvert, de mettre en commun nos ressources, nos différences et découvrir que les solutions aux conflits émergent de la qualité du dialogue et de la sincérité de l’intention de maintenir la relation. Elle permet à chacun de se positionner, de se définir et de se respecter dans les différentes relations au cours de notre vie

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Quelques thèmes que nous verrons ensemble :
§ Repérer les obstacles et réflexes de la communication
§ Prendre du recul devant des situations difficiles
§ Être à l’aise avec ses émotions
§ Oser dire ce qu’on pense sans juger et sans blesser
§ Mieux s’écouter
§ S’affirmer avec bienveillance

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Intervenante: Christine Carro, formatriceCNV

Tarif :

220€ le weekend

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Horaires:

Samedi de 9h à 18h

Dimanche de 9h à 17h

 

Plus d'infos et résa :

 

hello@christinecarro.com
tél : 06 29 53 60 65

 

Le nombre de place étant limité, l’inscription sera validée par le paiement par ordre d’arrivée. Un acompte de 80€ vaut inscription.

 

ATELIER RELIANCE

nina

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dimanche 3 mars

de 14h00 à 18h00

 

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Un moment de reconnexion entre nous !

On a beau être tous connecté (internet, portable...), on n'a jamais été autant isolé.

 

Cet atelier c'est oser partir à la rencontre de soi et de l'autre. Retrouver la légèreté et la force qu'apporte le fait d'être reliées les unes aux autres.

Remettre du contact entre nous, nous soutenir, nous regarder, nous écouter, nous enlacer. Laisser tomber la peur du regard, les barricades pour maintenir les gens à distance et se sentir appartenir à une communauté bienveillante, car la vie est toujours plus belle ensemble.

 

Durant cet atelier je vous inviterai à laisser tomber les masques

pour accueillir l'amour et la bienveillance du groupe.

 

• Cercle de parole

• Relaxation / visualisation

• Exploration corporelle (dont danse intuitive, danse en groupe)

• Chants - expression vocale

• Câlins collectifs ❤︎

 

Aucun niveau en chant ou danse n'est nécessaire,
les pratiques sont simples et accessibles à toutes.

 

Toutes reliées, toutes interconnectées, toutes ensemble.

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Groupe de femmes - 12 places (sur réservation)

NB : un minimum de 6 participantes est nécessaire au maintient de l'atelier

 

Tarif : 40€  

un acompte de 20€ est demandé lors de la réservation,
aucun remboursement de cet acompte ne sera effectué en cas d'annulation de votre part

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Infos et inscriptions:

06 32 58 24 03 

contact@ninaclaret.fr

PILATES DANS TOUS CES ETATS

Répertoire, Mobilité, Pilates Flow, Cardio Pilates

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sati

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samedi 9 mars

de 11h00 à 13h00

 

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Changements de rythme, de tempo, de perspectives, d'engagements, de niveaux...
Ensemble, nous traverserons différentes approches du Pilates au sol pour détourner les automatismes et sortir de sa zone de confort. Accessoires, musique et timer en vue !

 

Stage animé par Sati Pilates OpenMind

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Plus d'infos et résa :

07 89 50 02 46

crescitelli.sati@gmail.com

Facebook : Sati Pilates Open Mind

 

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STAGE DANSE ET CHANT

sarah & jenny

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23 mars

de 14h00 à 18h00

 

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Stage de danse et chant proposé par Jenny Larue (professeur de chant) et Sarah Brun (danseuse et chorégraphe).

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Une approche vocale et dansé en groupe, progressive, d'harmonisation et vibration du corps et de l'esprit.

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Tarif:

70€/ réduit 60€

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Infos et renseignements:

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Sarah:

07 69 27 55 97

auxportesdesmots.fr

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Jenny:

06 74 41 97 07

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ZHINENG QIGONG ET PIANO IMPROVISÉ

léa

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dimanche 7 avril et 9 juin

de 10h00 à 13h00

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Léa propose un atelier qui se repose sur la combinaison du Zhineng Qigong et du piano improvisé.

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Au cours des pratiques proposées, les mouvements s'accordent naturellement aux sons, harmonisant la circulation de l‘énergie dans le corps entier. L’intégration du Qigong et ses bienfaits sur la santé sont renforcés.

 

Cette pratique est accessible à tous. Elle favorise la détente, la concentration et la reliance à son être profond. Elle apporte de nouvelles informations de paix et de joie.

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Tarif:

35€

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Inscriptions et renseignements:

Facebook: Unis-Sons Méditerranée

06.17.36.25.22

unis-sons-mediterranee@laposte.net

 

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WEEKEND D'INITIATION A LA PLEINE CONSCIENCE

nathalie

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18 et 19 mai

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"la pleine conscience, c'est comme lorsque dans la mer calme, le sable se dépose et que l'eau devient transparente, laissant  apparaître les merveilles sous-marines"

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La pleine conscience, également connue sous le nom de "mindfulness en anglais, est une pratique mentale et un état de conscience caractérisés par une attention délibérée et non jugeante portée sur le moment présent.

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La pratique de la pleine conscience permet de réduire le stress, d’améliorer le bien-être mental et d’augmenter la qualité de vie en général. Une pratique régulière de la pleine conscience contribue à la régulation émotionnelle et à un plus grand sentiment de paix intérieure. Elle fait émerger la clarté dans ses objectifs de vie et contribue ainsi à une vie épanouie en alignement avec soi-même.

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Intervenante:

Nathalie Antoine, formatrice agrée en Allemagne et riche d'avoir suivi les enseignements du maître Zen Thich Nhat Hahn, enseigne depuis quatre ans la pleine conscience. La pleine conscience a changé sa vie lorsqu'elle étais soumise à de fortes pressions en tant que cadre supérieur dans la diplomatie et mère de quatre enfants. Aujourd'hui sa vocation et sa joie consistent à transmettre ce savoir millénaire. Ses enseignements combinent méditation, Qi gong et enseignement pour faciliter notre pratique au quotidien.

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Tarif :

220€ le weekend

198€ pour inscriptions avant le 31 janvier

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Horaires:

Samedi de 10h à 17h

Dimanche de 10h à 17h

 

Plus d'infos et résa :

Nathalie.a.antoine@gmail.com

0652091922

 

INITIATION AU QI GONG – OUVERTURE DU COEUR

nathalie

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22 et 23 juin

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""le qi gong est le cinquième domaine de la médecine chinoise et est abordable à tous. Il permet de faire circuler et d’équilibrer les énergies vitales et procure un bien être durable"

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Le Qi gong est une forme chinoise de respiration, de méditation et de mouvement. Le Taichi, le Bagua, les arts martiaux sont toutes des formes de Qigong, et la médecine chinoise est née du Qigong. Le Qigong vient de la nature et signifie énergie vitale. Il provient de l'observation, de l'expérience, de l'apprentissage des cycles de la nature, de la santé, de la vitalité et de la Voie - ou Dao - du monde naturel.

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Le Qigong est un système de guérison et d'auto-culture ; il nous ramène à notre propre harmonie intérieure et à notre bien-être.

 

Le week end d’initiation se concentrera sur le cœur. Dans la médecine chinoise, le coeur est considéré comme le maître des  organes du corps. Quand tu "ouvres le coeur » , tu aides la  circulation du sang et de l’énergie. Cela libère aussi l’organe « maître » de la stagnation du blocage  d’énergie (notamment négatives). C’est très important de libérer ces blocages régulièrement, non pas uniquement parce que le coeur est la pièce maîtresse, mais aussi parce qu’il est le siège de nos émotions.

 

La pratique du Qi Gong permet de garder une forme physique et mentale à tout âge. Elle renforce les défenses immunitaires, élimine les blocages énergétiques,améliore le bien-être mental et augmente la qualité de vie en général. Une pratique régulière du Qi Gong contribue à améliorer notre énergie vitale, notre longévité et notre sagesse.

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Intervenante:

Nathalie Antoine, formatrice agrée en Allemagne et riche d'avoir suivi les enseignements de Sheng Zen Qi Gong de Maître Li, elle enseigné le Qi Gong à des personnes de plus de 10 pays depuis ces dernières années en présentiel et par Zoom.

Aujourd'hui sa vocation et sa joie consistent à transmettre ce savoir millénaire. Ses enseignements combinent méditation, Qi gong et enseignement pour faciliter notre pratique au quotidien.

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Tarif :

220€ le weekend

198€ pour inscriptions avant le 31 janvier

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Horaires:

Samedi de 10h à 17h

Dimanche de 10h à 17h

 

Plus d'infos et résa :

Nathalie.a.antoine@gmail.com

0652091922

 

ATELIER YOGA POSTURAL

PRIX LIBRE

chloé

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de 12h00 à 13h00

nouvelles dates à venir...

 

Chloé propose un yoga centré sur l'expérimentation et la compréhension des clés des postures (asanas), inspiré à la fois par l’Ashtanga et la méthode Iyengar.

 

À travers une approche ludique, créative et pédagogique, chaque cours offre un vrai moment de bien-être mental et physique, dans un mélange de rigueur et de bienveillance. La pratique régulière permet ainsi au corps de devenir plus tonique, d’améliorer sa posture tout en développant une plus grande conscience de soi, une maîtrise plus aisée de ses émotions, ainsi qu’un apaisement mental.

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Tarif:

Prix libre

Les bénéfices seront reversés à une association lutant pour la justice sociale

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Contact :

07 86 18 40 09

chloatt@riseup.net

https://yogisdufutur.fr

 

ATELIER INITIATION A LA FORMATION PROFESSIONNELLE 'PRENDRE CORPS'

esther

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reporté- nouvelle date à venir!

 

 

 

​Esther Cohen vous invite à l’initiation à la formation professionnelle 'Prendre Corps' selon la Grinberg Method pour ceux qui cherchent une profession en conscience corporelle et pratique somatique qui permettra d'apprendre et de transmettre, à vous incarner et s'affranchir des mécanismes répétitifs.

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Un praticien-ne crée les conditions d'attention au corps nécessaire pour que le corps travaille et se répare (homéostasie).

Il-elle enseigne à agir autant sur des symptômes chroniques que dans les batailles personnelles entre le mental (contrôle) et le potentiel (évoluer) afin de trouver un équilibre. Le but est de renforcer la liberté et santé des individus en s’incarnant.

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Esther vous présenterai les contextes fondateurs de la pratique, ferai également une démonstration et  vous initierai à une analyse de pieds ainsi qu’à pratiquer une technique de toucher sur les pieds ou les épaules.

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Contextes :

Toucher en tant que langage / Enseigner l'autonomie dans le soin./ Entraîner sa présence corporelle/ Penser en tant qu'expérience corporelle globale / Apprendre à transformer l'expérience de la peur et la douleur de façon à grandir de ses expériences passées et présentes.

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• Élever son niveau d'énergie et de concentration

• Déplacer son attention vers l'Autre.

• Pratiquer pour enseigner.

• élaborer des suivis qui s'adaptent à l'évolution de la personne et sa singularité.

 

Renseignement sur le site : prendrecorps-formation.com

Contacte et réservation : esthercohen.pract@gmail.com

 

CONTE MUSICAL POUR ENFANTS

3-7 ans

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'COMPAGNONS DU DÉSERT'

cie l'hameçonne

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nouvelle date en 2024 à venir!

 

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A l'approche des fêtes, attachez vos pas à nos sabots, l'Hameçonne est de retour à l'Atelier des Chalets direction le Grand Désert pour un conte à dos de chameau...!

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Compagnons du désert:
Le petit cheval est tout fier, pour la première fois il va traverser le Grand Désert. Il n'a aucune envie de faire le voyage avec le vieux chameau du fond de la cour qui peine à se mettre debout... Mais le désert est plein d'épreuves et de mystères que seul le sage connaît...

Tour à tour, voix et calebasses se mettent à l'unisson et dialoguent. Écoutez, imaginez, chantez et encouragez le cheval et le chameau dans cette grande traversée !

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L'Hameçonne propose des créations musicales et ateliers d'exploration autour de la voix et des percussions au jeune public.
Sur scène, un duo complice qui fait des étincelles : Alice Poirier et Raphaëlle Fortier.

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BANDE D'ANNONCE DU SPECTACLE:

https://www.youtube.com/watch?v=L4qfiXsYmqo

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HORAIRE:

Accueil et arrivée à 10h45. Début du spectacle à 11h.

DURÉE:

30 min

TARIF:

10€ pour un adulte + un enfant. Puis 3€ par personne supplémentaire.

MOYEN DE RÈGLEMENT:

espèces ou chèque

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CONTACT ET INSCRIPTIONS

Par SMS : 07 61 45 53 46 (Raphaëlle)

Par mail : lhameconne@gmail.com

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