STAGES & EVENEMENTS

ATELIER DE SOPHROLOGIE

« vivre sereinement sa ménopause en 4 séances »

viviane

2 vendredi par mois de 19h15 à 20h30

Viviane, Sophrologue et Motivatrice en développement de Soi, nous propose ces ateliers de sophrologie autour de la ménopause.

La ménopause est souvent une période tourmentée dans la vie d’une femme. C’est une période durant laquelle on a l’impression que tout s’accélère dans notre vie, que les évènements jouent contre nous, et qu’il faut réagir sans céder au stress. En bref on subit les affres de la ménopause, et du coup on a le moral dans les chaussettes.

La sophrologie pour la ménopause est une bonne solution:

- Déverrouiller vos Blocages intérieurs

- Maîtriser vos émotions.

- Atténuer les excès de stress chronique

- Renforcement la confiance en soi, l’estime de soi

Elle associe la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d’images positives. Elle vous permet de développer vos capacités personnelles et vous apporte un équilibre entre le corps et l’esprit. La sophrologie favorise la détente physique et le calme mental. C’est une véritable démarche de développement personnel.

Dates et horaires:

2 vendredi/mois de 19H30 à 20h30

- 5 et 19 novembre 2021

- 3 et 17 décembre 2021

Contact:

06 56 74 41 11

viviane.falque@wanadoo.fr

www.vivianefalque.fr

YIN YANG YOGA

betta

samedi 11h30-13h30

18 septembre 2021, 16 octobre 2021, 20 novembre 2021,

5 février 2022, 5 mars 2022

Betta propose des pratiques Yoga selon les saisons, les phases de la lune et les ressenti du groupe. Diplômée en Yin, Restauratif (approche Cyril Moreau) et Hatha, Betta aime partager sa passion pour le Yoga qui rend, depuis des années, sa vie plus belle.

L’écoute de soi-même, l’accompagnement en douceur du corps et du mental avec amour et bienveillance, c’est tout cela qui anime son enseignement. Betta propose des pratiques ouvertes à tout le monde, au rythme de chacun et à l’écoute du corps.

Une pause dans le weekend afin de développer le calme, la sérénité et l’exploration de soi-même.

Dates et horaires:

Samedi de 11h30 à 13h30

- 18 septembre 2021, 16 octobre 2021, 20 novembre 2021, 5 février 2022, 5 mars 2022