CLOWN
claude
Optimiste, étonné, fragile, curieux, maladroit et virtuose, tellement humain. Jamais là où on l’attend, et toujours là où on ne l’attend pas notre Clown, nous accompagne tout au long de notre vie ; il nous rapproche de nos émotions dans l’ici et maintenant, nous relie au public par son humanité, ses fragilités, ses prouesses poétiques.
Pour aller à sa rencontre nous favorisons une approche conviviale et bienveillante corporelle et musicale, afin de faire éclore la grâce de votre Clown.
Contact:
06 79 19 73 75
aimepapillon68@gmail.com
Début des cours: 20 septembre
HORAIRE
mardi 20h15-22h15
GYMNASTIQUE SENSORIELLE
marianne
Marianne Briottet, kinésithérapeute propose à l’Atelier des Chalets deux cours hebdomadaires de gymnastique sensorielle.
La gymnastique sensorielle s’adresse à toute personne désireuse de mieux connaître son corps et son fonctionnement. C’est un outil pédagogique destiné à la conscience de soi. Les mouvements très simples, s’effectuent en position assise ou debout, dans la lenteur et l’attention portée au geste. La finalité de cette gymnastique sera de retrouver la sensation d’un corps élastique, plus performant, plus équilibré, plus réactif aux aléas de la vie. C’est une gymnastique de santé qui nous aide à la prévention des troubles musculo-squelettiques, entre autres. Mais il y a bien d’autres bienfaits à pratiquer la gymnastique sensorielle.
Dans ce cours Marianne nous apprends à être à l’écoute de nos sensations et de nos ressenti. Elle nous amène à mettre des mots sur l’expérience que nous vivons.
Tarifs :
110€ le trimestre
150€ la carte de 10 cours
18€ le cours à l’unité
5€ le cours d’essai
Contact:
06 61 46 96 59
http://gymsensorielle.jimdo.com
Début des cours: 14 septembre
HORAIRE
mercredi 10h30-11h30
vendredi 12h30-13h30
HATHA FLOW YOGA
anna
Des cours de yoga dynamiques adaptés à tout type d’élève, avec des postures statiques qui s'enchainent par des mouvements fluides, synchronisés par la respiration. Ce sont des cours créatifs et ludiques où la séquence de postures progresse intuitivement de la plus simple à la plus complexe. Cela permet aux élèves d’avancer rapidement et avec bienveillance au rythme de chacun.
A travers des moments de calme et de fluidité de la pratique, d’intériorisation et de pleine conscience, Anna nous guide dans une pratique globale du yoga en nous permettant d’en ressentir les bienfaits dans le corps et l’esprit.
Les séances se déroulent en 6 temps :
-
Dharana: concentration et pleine conscience
-
Puja: ouverture de la séance
-
Pranayama: techniques de respiration
-
Asana: postures de yoga
-
Savasana: relaxation
-
Dhyana: méditation
Contact :
06 10 39 32 63
Facebook : Anna Picazo Yoga
Début des cours: 20 septembre
HORAIRES
mardi 18h30-20h00
jeudi 18h30-20h00
IMPROVISATION THÉÂTRALE
Melting Pot
Venez pratiquer l’improvisation théâtrale et ses ressorts.
Pas de texte mais de la culture générale.
Pas de n'importe quoi mais un panel allant du rire aux larmes.
L’improvisation sera visitée sous tous les angles : comique, dramatique, tragédie… en explorant contraintes et catégories. Nous verrons la prise en main du corps, de la parole et de la scène dans une ambiance punch, joviale et bienveillante. Lâcher prise et délire assuré !
Et pour ceux qui veulent monter sur scène l'occasion de fouler les planches vous sera donnée.
Tarif :
300€/an
Contact:
06 50 22 62 05
associationmeltingpot@gmail.com
www.meltingpotimpro.fr
Facebook : @meltingpotimpro
Instagram : meltingpot.impro
Début des cours: 19 septembre
HORAIRE
lundi 20h15-22h15 (intermédiaires) avec Alice Djebli
jeudi 20h15-22h15 (avancés) avec Rémy Subra et Léa Chapellier
MÉDITATION ET RESPIRATION
maguy
à partir du 3 janvier 2023
Le cours de Méditation avec Maguy va vous permettre de retrouver votre alignement et de transformer votre fatigue en énergie et votre stress en bien être.
Maguy est une experte de Méditation. Elle a découvert la Méditation Védique en 2008 et n'en revient pas de ses formidables bienfaits :
plus d' énergie, moins de fatigue, moins de stress, meilleure qualité de sommeil, meilleures relations, meilleure qualité de vie!
Elle décide alors de suivre les formations de l'éminent Maharishi Vyasananda Sarasvati en Himalaya, à Bali et aux États-Unis de 2008 à 2012. Elle a été diplômée en 2012 professeure de Méditation.
Puis, par la suite, elle a fait des formations avancées chaque année de 2012 à 2020 à Sydney, New York et en Himalaya.
Elle a enseigné à Londres, Paris et maintenant Toulouse. Profitez de sa présence en Occitanie!
Tout le monde est bienvenu.
Retrouvez le sourire et la joie de vivre !
Tarif:
5€ cours découverte
150 € le trimestre
Contact:
07 79 80 00 67
Les cours commencent en 3 janvier 2023
HORAIRE
mardi de 12h30 à 13h30
PILATES
so'pilates
Le Pilates est un entraînement intensif et respectueux du corps, sans mouvements brusques, au rythme d’une respiration thoracique précise.
Rapidement, la pratique régulière du Pilates donne des résultats visibles: on obtient une meilleure posture grâce à un renforcement musculaire profond, et la fatigue du dos disparaît pour laisser place à une sensation de bien-être et d’énergie décuplée.
Conçu pour s’adapter à l’âge et à la morphologie de chacun, les bienfaits sont nombreux et adaptés à tous :
- Allonger la silhouette et renforcer la tonicité du corps
- Améliorer la souplesse des tendons/articulations
- Stimuler la circulation sanguine
- Réduire le stress par la respiration
A un effet dynamisant sur l’état d’esprit, la motivation et la joie de vivre !
Tarifs :
62€ / mois
155€ / trimestre
+ 35€ d'adhésion annuelle
Contact :
06 50 97 59 72
Début des cours: 5 septembre
HORAIRE
lundi 18h00-19h00 et 19h00-20h00
mercredi 12h30-13h30
jeudi 12h30-13h30
THEATER GAMES
théâtre en anglais 11-15 ans
katya
Découvrez et appliquez votre anglais en montant une pièce de théâtre!
Katya Smundak mène cet atelier d’anglais destiné aux collégiens. Katya est américaine et donne des cours d'anglais à Toulouse depuis 8 ans.
Ensemble, nous monterons une pièce de théâtre, un projet qui permettra d'apprendre et maîtriser les expressions quotidiennes, la prononciation et le vocabulaire. Le but fondamental est de décomplexer la prise de parole en anglais afin que les élèves n'aient plus peur de parler la langue et même de faire des erreurs, s’il faut!
La pièce, les jeux, et les exercices autour feront découvrir toutes les possibilités d'expression-orale et écrite-qui sont possibles en dehors de la salle de classe.
La langue est faite pour être parlée!
Cible d'âge: de 11 à 15 ans
Contact:
07 71 22 01 80
https://theatergames.wixsite.com/home
Début des cours: 12 octobre
HORAIRES
mercredi 15h00-16h30
VINYASA YOGA
claudine
Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique avec des respirations fluides et des postures qui s'enchaînent. Les cours se déroulent ainsi:
- installation dans la séance, des respirations variées et un temps d'introspection
- temps d'échauffement avec des postures (asanas) faciles
- postures et enchaînements avec des équilibres, des torsions et des étirements
- temps de relaxation
- retour en douceur à la dynamique du corps
Claudine a commencé à pratiquer le yoga à 25 ans. Après une longue pause pendant laquelle elle a pu enseigner le yoga aux enfants en tant que professeur des écoles, en 2010 et elle s'est formée au Hatha Yoga et au Vinyasa . C'est par ce yoga très fluide et très en accord avec la respiration que le corps est en harmonie totale.
A travers des pratiques enchaînées et conscientes les sensations et la conscience s'éveillent. C'est ce que Claudine essaie de partager dans ses cours, sans aucune pression de performance et elle espère vous guider vers ce chemin de sérénité corporelle et émotionnelle.
Contact:
06 84 99 43 09
Début des cours: 14 septembre
HORAIRES
mercredi 19h30-20h45
et des cours aussi les samedis! Cliquer ici pour plus d’infos
YOGA DOUX
anna
Les cours de yoga doux sont relaxants, apaisants et réparateurs. Ils utilisent une combinaison de techniques d’Hatha yoga, de Yin yoga et du yoga Restauratif. Ils cherchent la relaxation et l'étirement à des niveaux profonds ainsi que le renfort et la tonification du corps.
Ces cours de yoga sont appropriés pour toutes et tous et peuvent être facilement adaptés à tout type d’élève, à leur condition physique et à leurs besoins.
L’intériorisation et la prise de conscience sont de grande importance pour Anna. Pour cette raison, dans tous ses cours nous retrouvons des techniques qui nous aident à retrouver le calme, à connecter à soi-même et à eveiller la conscience.
Les séances se déroulent en 6 temps :
-
Dharana: concentration et pleine conscience
-
Puja: ouverture de la séance
-
Pranayama: techniques de respiration
-
Asana: postures de yoga
-
Savasana: relaxation
-
Dhyana: méditation
Ces cours de yoga sont l'opportunité parfaite pour démarrer la journée tout en douceur !
Contact :
06 10 39 32 63
Facebook : Anna Picazo Yoga
Début des cours: 20 septembre
HORAIRES
mardi 09h30-11h00
YOGA PRENATAL
agnès
Pendant la grossesse, la pratique du yoga prénatal vient en accompagnement de la femme enceinte, pour soulager les douleurs éventuelles liées à la prise de poids, au positionnement du bassin, aux douleurs sciatiques ainsi qu'aux tensions qui peuvent naître dans le dos et le reste du corps.
On apprend à l'élève à se placer, dans le mouvement ou au repos, grâce à des accessoires ou réflexes bénéfiques pour cette aventure de plusieurs mois.
La respiration vient jouer un rôle essentiel, permettant de détendre les muscles et d’apprendre à protéger le ventre et donc le bébé, pendant les mouvements. L’idée est que la future maman, en dehors du cours, à la maison, au repos ou en activité, puisse se servir des petits exercices réalisés pendant le cours pour accompagner avec douceur sa grossesse.
Tarifs:
Cours d'essai : 12€
Cours à l'unité: 20€
Carte 5 ou 10 cours : 95€/180€
chômeuses/étudiantes/petits budgets: tarifs réduits
Contact:
06 61 53 33 79
Début des cours: 13 septembre
