CLOWN

claude

 

Optimiste, étonné, fragile, curieux, maladroit et virtuose, tellement humain. Jamais là où on l’attend, et toujours là où on ne l’attend pas notre Clown, nous accompagne tout au long de notre vie ; il  nous rapproche de nos émotions dans l’ici et maintenant, nous relie au public par son humanité, ses fragilités, ses prouesses poétiques.

                                                                                     

Pour aller à sa rencontre nous favorisons une approche conviviale et bienveillante corporelle et musicale, afin de faire éclore la grâce de votre Clown.

                    

 

Contact:

06 79 19 73 75

Date de la rentrée: 6 octobre 2020

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HORAIRE

mardi 20h15-22h15

 

 

DANSE AFRICAINE

VOOA

Inspiré des danses de l'Afrique de l'Ouest et porté par des musiques traditionnelles et métissées, ce cours est une belle invitation à se délier le corps, à s'ancrer et à lâcher-prise.

Rythme et fluidité sont les éléments-clé de ce cours mené par Roubina Khodadin qui a travaillé tant avec des troupes traditionnelles qu'avec des compagnies contemporaines.

Tous niveaux – chacun travaille dans le respect de son corps.

Tarifs:

Cours d'essai gratuit jusqu'au 31 décembre 2019 (envoyer sms pour y participer)

A l'année: 300€

Cours à l'unité : 17€

Contact: VOOA (Vers une Ouverture Ô Arts)

06 23 37 49 23

contact.vooa@gmail.com

www.vooa.org

Date de la rentrée: 28 septembre 2020

Danse africaine- l'Atelier des Chalets

HORAIRE      

lundi 19h-20h

DANSE CONTEMPORAINE

sarah

Il y a la matière du corps et de l’esprit, la matière des liquides dans nos corps, la matière de l’air, du temps et de l’espace… Il y a notre poids, notre légèreté, notre ancrage à la terre, une palette infinie de gestes qui nous constituent … Il y a notre dimension poétique, burlesque et dramatique. Il y a nos forces et nos fragilités en mouvement…

En partant des fondamentaux de la danse contemporaine, de techniques sensorielles, des inspirations et de l'envie de chacun et chacune, cet atelier nous invite à découvrir, explorer et revisiter dans le partage, la joie et le lâcher prise.

"Chaque corps à sa propre musique… celle qui dit qui nous sommes. Là est notre signature dans l’espace et dans le temps"

 

Sarah Brun, chorégraphe, danseuse et comédienne, travaille depuis plusieurs années essentiellement sur son écriture chorégraphique, son univers clownesque et burlesque mais aussi sur la manipulation d’objets et de matière. Elle enseigne depuis 2001, puise parfois ses mouvements dans la danse africaine (formation initiale) et dans certains arts martiaux.

​​​Contact :

07 69 27 55 97

sarahbrun.m@gmail.com

https://auxportesdesmots.fr/

Date de la rentrée: 24 septembre 2020

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HORAIRE      

jeudi 11h00-12h00

 

 

GYMNASTIQUE SENSORIELLE

marianne

 

Marianne Briottet, kinésithérapeute propose à l’Atelier des Chalets deux cours hebdomadaires de gymnastique sensorielle.

La gymnastique sensorielle s’adresse à toute personne désireuse de mieux connaître son corps et son fonctionnement.  C’est un outil pédagogique destiné à la conscience de soi. Les mouvements très simples, s’effectuent en position assise ou debout, dans la lenteur et l’attention portée au geste. La finalité de cette gymnastique sera de retrouver la sensation d’un corps élastique, plus performant, plus équilibré, plus réactif aux aléas de la vie.  C’est une gymnastique de santé qui nous aide à la prévention des troubles musculo-squelettiques, entre autres. Mais il y a bien d’autres bienfaits à pratiquer la gymnastique sensorielle.

Dans ce cours Marianne nous apprends à être à l’écoute de nos sensations  et de nos ressenti. Elle nous amène à mettre des mots sur l’expérience que nous vivons.

Tarifs :

100 euros le trimestre

140 euros la carte de 10 cours

17 euros le cours à l’unité.

Cours d’essai gratuit

Contact:

06 61 46 96 59

briottet.marianne@gmail.com

http://gymsensorielle.jimdo.com

Date de la rentrée: 16 septembre 2020

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HORAIRE      

mercredi 10h30-11h30

vendredi 12h30-13h30

IMPROVISATION THÉÂTRALE

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Venez pratiquer l’improvisation théâtrale et ses ressorts.
Pas de texte mais de la culture générale.
Pas de n'importe quoi mais un panel allant du rire aux larmes.

 

L’improvisation sera visitée sous tous les angles : comique, dramatique, tragédie… en explorant contraintes et catégories. Nous verrons la prise en main du corps, de la parole et de la scène dans une ambiance punch, joviale et bienveillante. Lâcher prise et délire assuré !
Et pour ceux qui veulent monter sur scène l'occasion de fouler les planches vous sera donnée.


Tarif :

300€/an

Pre-inscirption ici!

Contact : 

06 50 22 62 05

associationmeltingpot@gmail.com
www.meltingpotimpro.fr

 

Facebook : @meltingpotimpro
instagram : meltingpot.impro

Date de la rentrée: 14 septembre 2020

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HORAIRE       

lundi 20h15-22h15       (intermédiaires) avec Manuel Djebli

jeudi 20h15-22h15       (avancés) avec Rémy Subra et Léa Chapellier

vendredi 20h-22h00   (débutants) avec Alexandra Vinson

 

PILATES

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Le Pilates est un entraînement intensif et respectueux du corps, sans mouvements brusques, au rythme d’une respiration thoracique précise.

Rapidement, la pratique régulière du Pilates donne des résultats visibles: on obtient une meilleure posture grâce à un renforcement musculaire profond, et la fatigue du dos disparaît pour laisser place à une sensation de bien-être et d’énergie décuplée.


Conçu pour s’adapter à l’âge et à la morphologie de chacun, les bienfaits sont nombreux et adaptés à tous :

- Allonger la silhouette et renforcer la tonicité du corps
- Améliorer la souplesse des tendons/articulations
- Stimuler la circulation sanguine
- Réduire le stress par la respiration


A un effet dynamisant sur l’état d’esprit, la motivation et la joie de vivre !

Tarifs :

62€ / mois

155€ / trimestre

+ 35€ d'adhésion annuelle

Contact :

06 50 97 59 72

so.pilates.toulouse@gmail.com

www.sopilates.fr

Date de la rentrée: 3 septembre 2020

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HORAIRE      

jeudi 12h30-13h30

HATHA FLOW YOGA
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Les cours d’Hatha Flow Yoga sont des cours dynamiques et intuitifs. Ils sont basés sur des techniques d’Hatha Yoga et de Vinyasa Yoga. Des postures statiques sont mêlées avec des mouvements dynamiques accompagnés par la respiration, ce qui nous permet d’apprécier les moments de fluidité et les moments de calme de la pratique.

 

Ce sont des cours énergisants qui nous aideront à renforcer, étirer et tonifier notre corps et aussi à devenir plus conscients et attentifs à soi. Ces cours de yoga sont parfois exigeants mais suffisamment flexibles pour être adaptés à tous les types d’élèves, quel que soit leur niveau.

 

L’intériorisation et la prise de conscience revêtent une grande importance pour Anna. Pour cette raison, nous retrouvons toujours dans ses cours des techniques de pleine conscience, de respiration, de méditation et de relaxation.  

 

Des cours de yoga pour nous aider à débloquer notre corps et notre esprit !

Contact :

​06 10 39 32 63

yoga.eauvive@gmail.com

Facebook : A’Yoga

Date de la rentrée: 22 septembre 2020

HORAIRES       

mardi 12h30-13h30

mardi 18h30-20h00

jeudi 18h30-20h00

 

HATHA YOGA

agnès

 

La pratique du hatha,  yoga traditionnel, est basé sur l’art des postures (asanas), les respirations (pranayamas), les relaxations et la méditation. Pendant la pratique, le souffle fait circuler l’énergie dans le corps, aidant les différents systèmes à s’équilibrer. Les systèmes (musculaire et respiratoire) gagnent en capacité, et les autres appareils et structures corporels en bénéficient (notamment les systèmes endocrinien, digestif, nerveux, circulatoire…).


C’est dans cette notion d’énergie vitale, transportée par le souffle, que résident les fondements de la pratique. Le yoga aide enfin à développer la concentration, l’écoute et l’harmonie, pour le corps et l’esprit.


Passionnée par l’anatomie, et celle dite du mouvement, Agnès intègre cette approche de manière consciente, à l’écoute des limites et possibilités de chacun.


La pratique du yoga ainsi envisagée n’appelle à aucun dépassement physique de soi, ni par la force, ni par la performance. Elle appelle au confort, au bien-être et à la joie, auxquels chacun peut tendre en venant pratiquer !

 

Contact:

06 61 53 33 79

assoidayoga@gmail.com

www.idayoga.jimdo.com

Date de la rentrée: 16 septembre 2020

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HORAIRES

mercredi 18h00-19h15

 
YOGA DOUX
anna
Les cours de yoga doux sont relaxants, apaisants et réparateurs. Ils utilisent une combinaison de techniques d’Hatha yoga, de Yin yoga et du yoga Restauratif. Ils cherchent la relaxation et l'étirement à des niveaux profonds ainsi que le renfort et la tonification du corps.

 

Ces cours de yoga sont appropriés pour tous et peuvent être facilement adaptés à tout type d’élève, à leur condition physique et à leurs besoins.

 

L’intériorisation et la prise de conscience revêtent une grande importance pour Anna. Pour cette raison, dans ses cours nous retrouvons toujours des techniques de pleine conscience, de respiration, de méditation et de relaxation.  

 

Ils sont l'opportunité parfaite pour démarrer la journée tout en douceur !

Contact :

yoga.eauvive@gmail.com

06 10 39 32 63

Facebook : A’Yoga

Date de la rentrée: 22 septembre 2020

HORAIRES       

mardi 9h30-11h00

 
YIN YOGA
béata

Le yin Yoga est un yoga doux. La pratique est passive et elle se concentre sur les tissus conjonctifs comme les ligaments, les os, les articulations ou encore les cartilages. Ce sont principalement des postures assises ou allongées. Des supports (briques, coussins,… ) peuvent aussi être utilisés comme dans le Restorative Yoga. L’intention est la détente et le lâcher prise.

Les bénéfices :

  • Physique : meilleure digestion, mobilité accrue, tonus cardiovasculaire et respiratoire

  • Mental et émotionnel : soulage du stress et de l’anxiété, améliore le sommeil, apaise, calme

Contact:

06 31 82 28 51

beata.delcourt@gmail.com

Date de la rentrée: 16 septembre 2020

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HORAIRES       

mercredi 19h30-21h00

 

YOGA PRENATAL

agnès

Pendant la grossesse, la pratique du yoga prénatal vient en accompagnement de la femme enceinte, pour soulager les douleurs éventuelles liées à la prise de poids, au positionnement du bassin, aux douleurs sciatiques ainsi qu'aux tensions qui peuvent naître dans le dos et le reste du corps.
On apprend à l'élève à se placer, dans le mouvement ou au repos, grâce à des accessoires ou réflexes bénéfiques pour cette aventure de plusieurs mois.

La respiration vient jouer un rôle essentiel, permettant de détendre les muscles et d’apprendre à protéger le ventre et donc le bébé, pendant les mouvements. L’idée est que la future maman, en dehors du cours,  à la maison, au repos ou en activité, puisse se servir des petits exercices réalisés pendant le cours pour accompagner avec douceur sa grossesse.

 

Tarifs:

Cours d'essai : 12€
Carte 5 ou 10 cours : 80€/150€
tarifs réduits pour petits budgets, étudiantes, chômeuses

 

Contact:

06 61 53 33 79

www.idayoga.jimdo.com

Date de la rentrée: 15 septembre 2020

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HORAIRES

mardi 17h15-18h15

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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23 rue Dulaurier

31000 Toulouse

latelierdeschalets@gmail.com

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